VieZ

nâng cao sức khỏe

Kết hợp thiền vào quá trình luyện tập thể chất - bước tiến mới để làm giảm sự căng thẳng trong thời đại Covid-19.

Quỳnh Như

large_Thumb VieZ Logo Đen.png

medium_Thumb VieZ Logo Đen.png

small_Thumb VieZ Logo Đen.png

thumbnail_Thumb VieZ Logo Đen.png

Thumb VieZ Logo Đen.png

Năm mới tập thể dục kiểu mới: Thiền trong khi chạy, tại sao không?

Hãy thử bắt đầu năm mới với một tâm hồn khỏe mạnh hơn với các tips dưới đây.

Thanh Hoa

large_1641286464931.jpeg

medium_1641286464931.jpeg

small_1641286464931.jpeg

thumbnail_1641286464931.jpeg

1641286464931.jpeg

10 cách giúp bạn cải thiện sức khỏe tâm thần trong năm 2022

Cuộc sống đại dịch không nhất thiết chỉ là để tồn tại. Bạn có thể trở nên mạnh mẽ và sẵn sàng hơn với những thử thách tiếp theo.

large_Thumb VieZ logo Trang.png

medium_Thumb VieZ logo Trang.png

small_Thumb VieZ logo Trang.png

thumbnail_Thumb VieZ logo Trang.png

Thumb VieZ logo Trang.png

4 cách giúp chúng ta phục hồi trong năm 2022

Ung thư vú - căn bệnh không "kén chọn" bất kì ai, là phụ nữ hãy biết yêu thương và bảo vệ chính mình.

large_Frame 3.png

medium_Frame 3.png

small_Frame 3.png

thumbnail_Frame 3.png

Frame 3.png

"Tháng 10 nơ hồng": Phụ nữ hãy yêu cơ thể mình và "đừng trì hoãn"!

Khi việc học và chơi đều được "online hóa", vấn đề sức khỏe của học sinh nên được đặc biệt quan tâm.

Dạ Ngân

large_1631901987205.jpeg

medium_1631901987205.jpeg

small_1631901987205.jpeg

thumbnail_1631901987205.jpeg

1631901987205.jpeg

Học online: Nhìn vào màn hình bao lâu là đủ?

Thay đổi thói quen ăn thịt mang đến những lợi ích lâu dài cho sức khỏe thể chất và tinh thần. 

large_Giãn cách không sai cách chuẩn.png

medium_Giãn cách không sai cách chuẩn.png

small_Giãn cách không sai cách chuẩn.png

thumbnail_Giãn cách không sai cách chuẩn.png

Giãn cách không sai cách chuẩn.png

Thời điểm kinh tế khó khăn, những bữa ăn ít thịt vẫn có nhiều lợi ích không ngờ?

Việc làm sạch nhà cửa rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình trong mùa giãn cách.

Làm sạch không khí trong nhà mùa giãn cách

Tắm đêm không phải là chuyện hiếm gặp của những người quá bận rộn hoặc làm biếng tắm sớm! 

large_Giãn cách không sai cách chuẩn.png

medium_Giãn cách không sai cách chuẩn.png

small_Giãn cách không sai cách chuẩn.png

thumbnail_Giãn cách không sai cách chuẩn.png

Giãn cách không sai cách chuẩn.png

Tắm đêm có gây hại như lời đồn?


Điều chỉnh tư thế và khoảng cách với màn hình thiết bị là những biện pháp phòng ngừa đơn giản nhất. 

Kiều Anh

Work From Home đúng cách để không mắc phải hội chứng "thị giác máy tính"

Tiếp xúc với các thiết bị điện tử cùng sóng wifi trong một thời gian dài sẽ dẫn đến những tác hại khôn lường.

Sống cùng wifi trong thời gian dài ở nhà tác động đến sức khỏe như thế nào?

Công việc cũng quan trọng, nhưng sức khỏe vẫn quan trọng hơn! 

small_1627131108728.jpeg

thumbnail_1627131108728.jpeg

1627131108728.jpeg

"Vì deadline mà bỏ bữa...", Gen Z ơi, đừng vậy nữa!

Thời gian ở một mình cũng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tinh thần mỗi cá nhân, chất lượng cuộc sống nâng cao.

Thời gian ở một mình quan trọng như thế nào đối với sức khỏe tinh thần?

Lúc ăn hết mình lúc đứng lên bàn cân thì hết hồn! Workout tại nhà thôi Gen Z ơi!

large_image.png

medium_image.png

small_image.png

thumbnail_image.png

image.png

Gen Z ơi, workout tại nhà đi trước khi mọi điều "tồi tệ" hơn!

Trồng cây cảnh? Nghe xa rời thực tế với Gen Z quá nhỉ, nhưng đây đang là một trào cực hot trong đời sống giới trẻ hiện nay đấy! 

Trào lưu trồng cây cảnh để thanh lọc "cô vy" của Gen Z

"Mình đã rất đắn đo khi viết lên những dòng này. Mình không muốn mọi người thương hại, nhưng cũng rất muốn mọi người lấy mình là tấm gương để biết mà sợ..." - H.H.T chia sẻ. 

large_1623511892659.jpeg

medium_1623511892659.jpeg

small_1623511892659.jpeg

thumbnail_1623511892659.jpeg

1623511892659.jpeg

Bị điếc một bên tai sau khi ngủ dậy, cô gái cảnh tỉnh giới trẻ: "Đừng thức đêm nữa!"

Cho dù là mệt mỏi, bị phân tâm, thiếu động lực hay một điều gì đó khác, việc không thể tập trung sẽ tạo ra lỗ hổng trong năng suất và hạn chế cơ hội thành công của chúng ta. 

Lan Vy

large_1623213165998.jpeg

medium_1623213165998.jpeg

small_1623213165998.jpeg

thumbnail_1623213165998.jpeg

1623213165998.jpeg

13 mẹo khoa học giúp bạn tập trung và tránh bị phân tâm khi ở nhà


#nâng cao sức khỏe