"Mình đã rất đắn đo khi viết lên những dòng này. Mình không muốn mọi người thương hại, nhưng cũng rất muốn mọi người lấy mình là tấm gương để biết mà sợ..." - H.H.T chia sẻ.
Chỉ vài ngày trước, trong một hội nhóm facebook nọ về giới trẻ còn đăng tải một dòng caption ngắn ngủi ghi rằng: "Một Gen Z ngủ trước 12h là một Gen Z chết", câu nói phản ánh sự thật về Gen Z này đã nhận về 25 nghìn lượt tương tác, cả nghìn lượt share và hàng nghìn bình luận tán thành. Chẳng lẽ, giới trẻ đang cho rằng việc thức khuya là một thói quen đúng?
Việc người trẻ thường hay thức khuya, làm tổn hại đến sức khỏe, tinh thần của chính mình đã không còn là thực trạng đáng báo động nữa mà giờ đây hệ quả của nó đã trở thành hiệu ứng răn đe mà ai cũng phải sợ. Hôm nay, trên mạng xã hội đang lan truyền lời cảnh tỉnh của một bạn nữ tên là H.H.T (26 tuổi, Hà Nội) - nạn nhân của việc thức khuya mỗi ngày và hệ quả là điếc một bên tai vĩnh viễn không có khả năng phục hồi. Cô bạn chia sẻ câu chuyện của mình để khuyên nhủ người trẻ đừng thức khuya nữa với thông điệp: Hãy quý trọng giấc ngủ - đừng thức đêm - và sống bớt tiêu cực.
Nguyên văn lời chia sẻ của H.H.T như sau:
"Sau gần nửa năm chữa trị, đến ngày hôm nay chính thức buông xuôi và mình chấp nhận sự thật là bản thân đã bị mất 1 bên thính giác vĩnh viễn - chỉ sau một giấc ngủ. Đây cũng là 1 dạng tai biến...100.000 người thì chỉ có 4-5 người bị và tôi không may nằm trong con số ấy...
Ngày 24/12/2020 sau một giấc ngủ dậy mình bị choáng váng rất nặng, nôn nhiều, không đi lại được và cảm thấy ù đặc một bên tai. Sau khi cấp cứu tại Bệnh viện Thụy Điển đến 2h sáng ngày 24/12/2020 mình được chuyển lên bệnh viện 108 cấp cứu và tiến hành tất cả các xét nghiệm hiện đại nhất. Kết luận là mình bị điếc đột ngột một bên tai phải cấp độ nặng. Lúc đó bản thân và gia đình được bác sĩ tư vấn sẽ cố gắng phục hồi khoảng 60% thính giác trong khoảng 7-14 ngày. Mình đã rất buồn. Nhưng vẫn tin vào 1 kỳ tích.
30 Tết Dương cố vịn vào thành giường, nằm trên tầng 19 nhìn ra cửa sổ ngắm pháo hoa, nước mắt chảy dài. Đón nhận biến cố mất mát lớn nhất lần đầu tiên phải trải qua suốt 26 năm....
Mỗi ngày là tiêm truyền, nằm lồng oxy cao áp, mọi sinh hoạt đều phụ thuộc mẹ và chồng, không tự đi lại được. Mỗi tiếng động đều khiến mình không chịu đựng được, thần kinh của mình rất yếu.
17 ngày đằng đẵng trôi qua trong sự buồn bã, bệnh tình không tiến triển, mình không hề đáp ứng với thuốc, bác sĩ lắc đầu, vậy là không phải phục hồi 60% mà tai của mình không lên được 1% nào...
Mình chỉ nằm ngủ 1 tư thế quay về bên trái, nếu quay sang phải sẽ choáng nặng, hoặc đêm ngủ say không biết có lỡ quay sang thì cả ngày sau sẽ ngơ ngẩn đầu óc...
Những ngày đầu ra đường không phân biệt được âm thanh đến từ đâu, không tự sang đường, không lái xe được, đầu óc chậm chạp thực sự với một người như mình là một cực hình vậy...
Suốt từ đó đến nay 6 tháng trôi qua là sự chạy chữa trong hy vọng mong manh, biết bao mũi kim châm vào mặt, vào thóp đầu, vào tai, vào tay, bao nhiêu loại thuốc,... đến tận giờ tai phải của mình lúc nào cũng có tiếng ve kêu rất to, hôm nào mệt nó sẽ lan ra khắp nửa đầu. Mỗi ngày ngủ dậy là mất hàng tiếng đồng hồ chờ load...
Vẫn cố tỏ ra mạnh mẽ nhưng ai có thể vui trong khi bản thân vừa bị điếc ở tuổi 26!? (Thế nên thời gian qua những ai quan tâm động viên mình mình ghi nhớ suốt cả cuộc đời)
Nhóm nguyên nhân gây điếc đột ngột có thể do vi khuẩn, do va đập còn với mình do bản thân mất ngủ, căng thẳng stress kéo dài trong lúc ngủ tim không đưa được oxy lên não gây chết tế bào ốc tai tiền đình gây nên điếc đột ngột. Mà tế bào thần kinh đã chết đi vĩnh viễn không thể khôi phục được....
Mình đã cố hy vọng, cố nghĩ chỉ là một cơn cảm cúm gì đó rồi sẽ khỏi thôi, cũng chờ đợi phép màu sau khi ngủ dậy mình sẽ khỏe lại, cũng đã từng rất nhiều lần xem lại hình ảnh ngay trước ngày biến cố xảy ra, vẫn mong quay về tích tắc ấy, vẫn vẹn nguyên là một người toàn vẹn nhưng hoá ra trong cuộc đời có những điều không thể thay đổi được và cũng chẳng có phép màu nào dành cho em cả...
Mình đã rất đắn đo khi viết lên những dòng này. Mình không muốn mọi người thương hại, nhưng cũng rất muốn mọi người lấy mình là tấm gương để biết mà sợ...
Cách đây hơn 1 năm mình đã viết 1 bài viết cảnh báo về mất ngủ hơn 32k bình luận, 30k lượt chia sẻ... nhưng bản thân mình không làm được và đến giờ phải gánh hậu quả.
Mọi người ơi hãy tin rằng có sức khỏe là có tất cả. Bạn chỉ cần là một người khỏe mạnh trọn vẹn bạn đã là người may mắn và giàu có hơn tôi rồi....
Hối hận không thay đổi điều gì!
Hà Nội một buổi sáng mưa buồn...
12/06/2021. H.H.T"
Hy vọng, bài chia sẻ của H.H.T có thể sẽ giúp cho những người trẻ ý thức về giấc ngủ và xem trọng sức khỏe của mình hơn. Nếu không có việc gì quan trọng hãy ngủ sớm, đừng mãi đắm chìm vào những ván game, những video TikTok mỗi đêm mà quên đi mình còn một tương lai dài ở phía trước. Đừng để phải hối hận vì "hối hận không làm thay đổi được điều gì!".
Nguồn: TH&PL