Việc làm sạch nhà cửa rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình trong mùa giãn cách.
Chấp hành theo các chỉ thị về giãn cách mà hầu hết mọi hoạt động đều chuyển sang làm tại nhà, từ công việc, học tập đến giải trí. Nếu trước kia chúng ta luôn bận rộn bên ngoài xã hội, thì thời điểm này nhiều ngày liền chúng ta buộc phải ở nhà.
Vì vậy, làm sạch không khí là cách làm hiệu quả để phòng tránh những tác nhân gây hại ảnh hưởng tới sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Đồng thời, cải thiện không gian sống để nâng cao sức khỏe tinh thần.
Lau dọn, vệ sinh nhà cửa thường xuyên
Việc mua sắm liên tục trong một khoảng thời gian, sẽ khiến không gian sống chúng ta trở nên tù túng, chật hẹp. Đồng thời các vật dụng cũng dễ dàng bám bụi bẩn, tạo điều kiện cho một số tác nhân gây bệnh.
Do đó, chúng ta cần loại bỏ các vật dụng không cần thiết trong gia đình để không gian được thoáng đãng hơn. Thường xuyên giặt giũ chăn ga, rèm cửa… cũng như dọn dẹp, lau chùi vệ sinh nhà cửa để tránh bụi bẩn tích tụ.
Làm thông thoáng không khí
Việc lưu thông không khí trong nhà sẽ làm lượng oxy lưu thông đều đặn, loại bỏ mùi hôi, tạo nên không gian trong lành và dễ chịu. Ngay trong nhà chúng ta thì các vật dụng, máy móc điện tử hay công nghệ cũng thải ra nhiều chất, khí độc hại mà trong số đó là khí radon, một loại khí độc, được cho là có nguy cơ gây ung thư phổi.
Vì thế, hãy tận dụng chiếc cửa sổ trong nhà để giúp tăng đối lưu không khí, đồng thời giúp cho sự trao đổi luồng không khí được diễn ra nhanh chóng và tạo ra không gian thoáng mát hơn.
Việc mở cửa sổ còn giúp ánh sáng tự nhiên được chiếu vào căn nhà, tạo cho con người tinh thần thoải mái, nhiều năng lượng hơn. Đặc biệt là buổi sáng sớm, ánh nắng sẽ giúp ta có khởi đầu ngày mới vô cùng tích cực.
Đặt thêm cây xanh trong nhà/phòng
Điều này không chỉ khiến ngôi nhà trở nên sinh động, giàu sức sống mà còn giúp lọc sạch bầu không khí, cân bằng độ ẩm trong không gian. Theo kết quả nghiên cứu khoa học, cây xanh có khả năng lọc không khí trong nhà lên đến 85%.
Đối với một số loài cây còn tỏa ra các hương thơm khác nhau sẽ khiến không gian trở nên được trong lành, con người cũng được thư giãn. Điều này đôi khi còn kích thích khả năng sáng tạo và làm việc của con người vì vốn tâm lý con người và không gian có mối liên hệ với nhau.
Dùng đến máy xông tinh dầu/nến sáp ong
Việc dùng máy xông tinh dầu không còn quá xa lạ với nhiều người bởi tính hữu ích mà nó mang lại. Trên thị trường hiện nay cũng có nhiều loại với những giá thành khác nhau tùy theo nhu cầu sử dụng của mỗi người. Bạn có thể lựa chọn những mùi hương mà bản thân cảm thấy dễ chịu, chỉ cần vài giọt cho chiếc máy này thì sẽ mang đến một không gian vô cùng thoải mái.
Một cách khác, để căn nhà luôn trong lành là dùng đến nến sáp ong với rất nhiều mùi hương khác nhau và giá cả cũng rất hợp lý cho một không gian lý tưởng. Được làm từ các nguyên liệu tự nhiên nên sẽ không ảnh hưởng sức khỏe con người.
Hạn chế gây mùi
Dù mọi hoạt động đều diễn ra trong chính không gian sống nhưng đừng vì vậy mà vô tình khiến bầu không khí trở nên ô nhiễm. Với việc ăn những loại thực phẩm nặng mùi hay hút thuốc chúng ta có thể lựa chọn một nơi thoáng và rộng rãi trong nhà để mùi hôi được giảm thiểu.
Điều này không chỉ tạo nên một không gian khó chịu, ngột ngạt mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe con người. Không nên lạm dụng các loại xịt phòng, nến thơm… quá nhiều vì nó sẽ làm mất đi sự trong lành tự nhiên vốn có trong không khí.
Không chỉ trong thời gian giãn cách mà sau khi cuộc sống trở lại bình thường, ta cũng cần duy trì những việc nhỏ nhặt này để bảo vệ khỏi những tác nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Đồng thời, tạo cho ta một môi trường thật sự thoải mái để giải tỏa bản thân sau những áp lực và bộn bề của cuộc sống.
Giãn Cách Không Sai Cách: Làm như thế nào để kỳ giãn cách xã hội của bạn không chìm trong mạng xã hội và những giấc ngủ? GenVie sẽ cùng bạn khám phá hàng loạt những hoạt động thú vị cho dịp ở nhà, cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để có một mùa giãn cách "đúng cách".
Nguồn: TH&PL