Sự ra đi đầy thương tiếc của nam sinh Hà Nội trong vụ tự tử chính là bài học đắt giá về việc tự chăm sóc sức khỏe tinh thần của bản thân.
Trong sự việc thương tâm vừa qua tại Hà Nội khi nam sinh vì căng thẳng trong học tập mà tự tử, chúng đã cho ta thấy áp lực học hành đang là "sát thủ" âm thầm hủy hoại tinh thần của con người. Không khẳng định tính đúng sai trước hành động của các nhân trong sự việc, cái chúng ta nên nhìn nhận là việc nâng cao sức khỏe tinh thần.
Nội dung liên quan
Trên hành trình chinh phục ước mơ, ta sẽ có vô số những cảm xúc khác nhau, có căng thẳng và áp lực, có đau đớn và thất bại nhưng điều chúng ta cần làm là mạnh mẽ đương đầu để tìm cách giải quyết.
Chỉ khi trải qua những khó khăn ta mới có thể trưởng thành
Không một thành công nào trải đầy hoa hồng, không có ước mơ nào là có thể được chinh phục một cách dễ dàng. Chúng đều buộc ta trả một cái giá, tất nhiên hoàn toàn không đến từ vật chất, mà đến từ những cảm xúc mà bản thân sẽ phải trải qua, đôi khi còn là sự chịu đựng và kiên trì trong suốt một thời gian dài.
Những giai đoạn như vậy mới tôi luyện được bản lĩnh của chúng ta, có thể tại thời điểm đó những vấn đề bản thân đang gặp phải rất khó để diễn tả thành lời hay cảm thấy như cả thế giới dường như quay lưng với bản thân. Tuy nhiên, có một sự thật là sau khi đi qua hết thảy những ngày mưa, ta sẽ thấy bầu trời là những ngày nắng đẹp.
Bất kể khi nào cảm thấy khó khăn và muốn từ bỏ, hãy suy nghĩ đến lý do mình muốn bắt đầu và điều mà bản thân đang mong muốn trong cuộc đời. Thu nhập vài nghìn đô, có nhà đẹp, xe sang hay một tình yêu trọn vẹn… mục tiêu nào cũng đáng được xem trọng, quan trọng là bản thân vẫn đang tiếp tục theo đuổi chúng.
Gen Z hay người trẻ chúng ta đều luôn sống cùng những căng thẳng và áp lực, từ sự thành công của người xung quanh, thu nhập của họ hàng, ngay cả chuyện học hành đôi khi cũng mệt mỏi không kém. Nhưng hãy nhớ, mỗi độ tuổi sẽ có những áp lực riêng, đôi khi được đặt đúng cách thì chúng lại là động lực giúp ta không ngừng vươn lên.
Nội dung liên quan
Khi nào thấy mệt mỏi, hãy cho phép bản thân yếu đuối
Hãy để cảm xúc bản thân trở thành một người bạn đồng hành, nếu buồn thì hãy cứ khóc để thỏa mãn cảm xúc, nếu hạnh phúc hãy cứ chia sẻ. Có thể sẽ không ai thấy được hay đồng cảm, nhưng ít nhất nó sẽ khiến bản thân cảm thấy thoải mái hơn.
Đừng cố "gồng mình" trong thân xác của những người trưởng thành để rồi phải lê lết từng ngày trong chính con đường bản thân đã lựa chọn. Đôi khi lựa chọn cách cho phép bản thân là những đứa trẻ nhỏ, luôn dám ước mơ và nói ra những điều thật sự bên trong của bản thân là một điều vô cùng tuyệt vời.
Giữa chúng ta và một đứa trẻ 3 tuổi hay một cụ ông tuổi gần 70, tất cả đều sẽ có những câu chuyện riêng mà chẳng thể giãi bày cùng ai. Tuổi nào mà chẳng có áp lực riêng nên đừng bao giờ đánh giá, so sánh bất kỳ ai dưới góc nhìn cá nhân.
Thử chia sẻ câu chuyện của mình, nói ra những mong muốn của bản thân với bố mẹ hay tâm sự cùng bạn bè, thậm chí là tìm đến sự hỗ trợ của các tổ chức và chuyên gia.
Nội dung liên quan
Khoan đã, biết đâu vẫn còn nhiều điều tốt đẹp ở phía trước
Những nạn nhân trong những vụ tử tử không hẳn là họ dại dột, ích kỷ với bản thân mình, mà đôi lúc những thứ mà họ trải qua trong cuộc sống đã đi quá giới hạn. Cái chết không còn đáng sợ bằng việc sẽ tiếp tục le lói từ ngày này qua tháng nọ một cách mệt mỏi với thứ ánh sáng yếu ớt trong cuộc đời.
Mấu chốt ở đây chính là việc chúng ta sẽ tìm ra những giải pháp để kết thúc đi những muộn phiền của bản thân, thay vì đưa ra quyết định cuối cùng.
Đúng là việc sống chậm lại một nhịp đôi khi sẽ khiến bản thân không theo kịp bạn bè, nhưng nó sẽ giúp ta trong những giai đoạn nào đó tránh khỏi những căng thẳng. Theo đuổi lý tưởng bản thân là điều cần thiết, nhưng hãy nên nhớ chúng không phải là tất cả trong cuộc sống, bởi lẽ còn rất nhiều điều thú vị đang đợi ta trải nghiệm và khám phá.
Ánh nắng hôm sau sẽ rất đẹp, thành phố sẽ trở nên nhộn nhịp hơn, những con người yêu thương ta vẫn đang đứng đợi ta…
Nguồn: TH&PL