Hạn chế tương tác về mặt xã hội có làm ta khó khăn khi kết bạn?
Dịch Covid-19 khiến chúng ta chuyển sang trạng thái làm việc từ xa và học trực tuyến. Nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc chúng ta không thể kết thêm bạn mới.
Trong khi một số người có thể luôn cảm thấy thật "thử thách" mỗi khi kết bạn mới, thì nhiều người lại thấy việc này thậm chí còn khó khăn hơn giữa dịch Covid-19 do bị hạn chế tương tác về mặt xã hội. Ngay cả khi tình hình có dấu hiệu tốt hơn một chút thì việc làm việc từ xa và học trực tuyến đồng nghĩa với việc đời sống xã hội của mọi người cũng thay đổi đáng kể.
Dù vậy, trong khoảng thời gian nhiều căng thẳng và thay đổi này, bạn vẫn có thể tương tác với những người khác và xây dựng tình bạn, chỉ là sẽ hơi khác so với trước đây mà thôi.
Lợi ích của việc kết bạn và duy trì tình bạn
Một bài báo được xuất bản năm 2018 đã chia sẻ mô hình về cách tạo dựng và duy trì tình bạn, họ định nghĩa bạn bè là những người chia sẻ với nhau nhiều thứ trong cuộc sống hơn so với những cuộc gặp gỡ bình thường của những người lạ, cũng là những người cố gắng duy trì giao tiếp và cảm thấy gắn kết về mặt tình cảm.
Họ nói rằng tình bạn "là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta". Mối quan hệ này bao gồm các thành viên trong gia đình, người yêu hay tất cả những người "đầu tư" vào tình bạn của họ.
Những cách kết bạn trong khoảng thời gian dịch bệnh
1. Liên lạc lại với những người bạn cũ
Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2011 cho thấy việc kết nối lại với những người bạn cũ sau ít nhất khoảng ba năm mang lại những phản hồi được coi là tích cực về sự mới mẻ, tinh thần đoàn kết, dễ thấu hiểu và hiệu quả.
Hay nói cách khác, việc kết nối lại với những người quen cũ mà bạn đã mất liên lạc là việc làm có giá trị, nó cho phép bạn xây dựng tình bạn với những người bạn từng có kết nối.
Ngoài ra, hiện nay, hầu hết chúng ta đều sử dụng công nghệ để duy trì sự kết nối và những người bạn cũ của bạn hẳn là cũng không phải ngoại lệ.
2. Biến những sự kết nối khác thành bạn bè
Chẳng hạn như bạn có thể biến những mối quan hệ chưa thực sự thân thiết như đồng nghiệp hay những người bạn tình cờ quen qua các sự kiện thành bạn bè.
Bạn nên cân nhắc những yếu tố sau khi xây dựng những tình bạn như này:
- Sự sẵn sàng (Availability): Bạn có muốn phát triển tình bạn ngoài công việc không?
- Sự kết nối trong cảm xúc (Chemistry): Chúng tôi có thực sự hòa hợp với nhau không?
- Sự tin tưởng: Tôi có cảm thấy thoải mái khi ở bên người đó?
Tính phương tiện (Instrumentality): Tình bạn này có thể mang lại lợi ích cho tôi không?
Chúng ta vẫn hoàn toàn có thể kết bạn ngay cả khi làm việc hay học trực tuyến tại nhà. Ví dụ như bạn có thể thử đăng nhập vào một sự kiện nghệ thuật và thủ công trực tuyến rồi cố gắng tương tác với những người tham dự khác. Bạn cũng có thể đăng ký một khóa học trực tuyến mà cần phải làm việc, thảo luận chung với các bạn cùng lớp.
1. Tham gia vào các cộng đồng trực tuyến
Hiện nay, các nền tảng mạng xã hội đều đang rất phát triển và được ưa chuộng. Trên mỗi nền tảng lại tồn tại vô số những cộng đồng nhỏ với hàng nghìn, hàng triệu những chủ đề khác nhau. Vì thế, thật không khó để bạn có thể tham gia vào những cộng đồng bạn quan tâm.
Tham gia vào những cộng đồng đó có thể giúp bạn dễ dàng làm quen, kết bạn với những người có cùng sở thích, đam mê, thậm chí có thể thúc đẩy sự sáng tạo và đổi mới trong bạn.
Mặc dù bạn có thể có nhiều sở thích khác nhau nhưng việc kết nối với những người khác từ xa có thể lại là ưu điểm cho việc kết bạn tại thời điểm này, vì các nền tảng trực tuyến đã cung cấp một không gian kết nối rất rộng mở.
Mỗi ngày, trên Facebook lại "mọc" thêm rất nhiều trang và nhóm để mọi người có thể giao lưu hay các mạng xã hội khác như Reddit, Quora… đều là những nơi chúng ta có thể thoải mái bày tỏ suy nghĩ, bàn luận và trò chuyện cùng những người khác.
2. Cần nhận thức một cách đúng đắn
Một bài báo được xuất bản năm 2018 đã ghi lại cách mọi người đánh giá thấp mức độ mà người khác thích họ sau khi tham gia vào các cuộc trò chuyện, có một hiện tượng được gọi là "liking gap" (tạm dịch: khoảng cách yêu mến).
"Liking gap" (khoảng cách yêu mến) là cụm từ dùng để chỉ việc mọi người có xu hướng đánh giá bản thân là kém được yêu thích sau khi trò chuyện với người khác. Tuy nhiên, nhận thức này thường lệch so với thực tế.
Nếu sau khi trò chuyện với người khác, bạn cho rằng người đó không thích bạn, thì bạn nên nhớ rằng có thể bạn đã được yêu thích nhiều hơn những gì bạn nghĩ ban đầu đó.
Không chỉ vậy mà "khoảng cách yêu mến" còn có thể bị khuếch đại khi bạn nói chuyện với người khác thông qua các phương tiện trực tuyến. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2014 cho thấy sự chậm trễ trong giao tiếp thậm chí dù chỉ 1,2 giây thôi cũng khiến mọi người nghĩ rằng người khác kém thân thiện hoặc không tập trung vào họ.
Các yếu tố cần cân nhắc khi kết bạn
Khi cố gắng tạo dựng tình bạn mới hoặc xây dựng lại tình bạn cũ, bạn nên dành thời gian để suy nghĩ về những điều bạn cần ở một tình bạn. Ví dụ, nếu bạn nhận thấy rằng bạn thích có những người bạn có cùng sở thích và mối quan tâm, sẽ rất hữu ích nếu bạn gặp gỡ những người đã có liên quan đến điều bạn thích.
Một điều quan trọng khác cần lưu ý đó là tình bạn đòi hỏi sự tình nguyện đồng ý của cả hai bên và sẽ cần thời gian để xây dựng lòng tin với những người bạn mới.
Giãn Cách Không Sai Cách: Làm như thế nào để kỳ giãn cách xã hội của bạn không chìm trong mạng xã hội và những giấc ngủ? GenVie sẽ cùng bạn khám phá hàng loạt những hoạt động thú vị cho dịp ở nhà, cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để có một mùa giãn cách "đúng cách".
Nguồn: TH&PL