Không có ai trong cuộc đời chưa từng cảm thấy bất an cả, mọi người đều sống với một quả bom mang tên "bất an". Vậy phải làm thế nào để vượt qua lo lắng về tương lai?
Người hiện đại được ví như tù nhân bị giam trong nhà tù mang tên "bất an". Vì chúng ta là những người ám ảnh về quá khứ và lo lắng về tương lai nên không thể tận hưởng hết thời gian hiện tại. Để thoát ra khỏi "nhà tù" ấy, chúng ta phải nhận thức được rằng sự bất an không còn là kẻ thù gây hại của chúng ta nữa. Nỗi sợ hãi hay bất an ngược lại còn mang đến cho chúng ta sức mạnh để vượt qua khủng hoảng.
1. Sống chậm lại
Lý do lớn nhất khiến chúng ta cảm thấy cuộc sống là một gánh nặng nặng nề là bởi ước mơ vượt quá khả năng của chính mình. Chúng ta tất bật, quay cuồng cố gắng để trở nên thông minh và thành công trong khoảng thời gian ngắn. Tham vọng nguy hiểm này trái lại chỉ mang đến hiệu quả tiêu cực. Nếu sống chậm lại một chút và từ từ tiến tới ước mơ, bạn có thể giảm bớt sự lo lắng về tương lai hơn.
2. Đừng tin vào những điều mê tín
Nhiều người tìm đến thầy bói hoặc tiệm cà phê bói bài Tarot để giảm bớt sự lo lắng và trấn an bản thân. Đó là bởi họ kỳ vọng rằng nếu biết trước được vận mệnh của bản thân thì họ sẽ có thể an tâm hơn. Tuy nhiên, việc xem bói hay xem bài Tarot không thể xóa bỏ nỗi sợ hãi và lo lắng. Việc tin vào những điều mê tín có thể làm suy yếu ý chí của chúng ta và khiến chúng ta bị bao vây bởi sự lo lắng. Việc tập trung vào năng lực của bản thân và tin tưởng bản thân là một con đường tắt để khắc phục sự lo lắng.
3. Tương lai của bạn phụ thuộc vào những gì bạn làm hôm nay
Những người ngày ngày chỉ lo lắng về tương lai sẽ không thể bắt đầu được bất cứ việc gì. Nếu trở thành nô lệ của nỗi sợ hãi, bất an thì chúng ta sẽ chỉ nhìn tương lai một cách tiêu cực và ngại thử thách. Thành công trong cuộc sống phụ thuộc vào cách suy nghĩ, lựa chọn và hành động của chúng ta. Đừng trì hoãn công việc hôm nay vì sợ hãi mà hãy tự tin và bước đi từng bước một.
4. Đừng cố gắng giả vờ là mình ổn
Những người xung quanh an ủi "không sao" để mang lại cảm giác ổn định cho những người mắc kẹt trong nỗi sợ hãi. Tuy nhiên trong thực tế cuộc sống của chúng ta có quá nhiều yếu tố nguy hiểm và không thể dự đoán trước được nên ngược lại hành động đó có thể phản tác dụng. Chúng ta cần rèn luyện để có thể chấp nhận rủi ro và chấp nhận thất bại một cách tự nhiên. Đừng sợ thất bại!
5. Hãy sống với thái độ tích cực
Có một sự thật là chúng ta không thể chiến thắng nỗi sợ hãi bằng thái độ bi quan. Thái độ tích cực giúp chúng ta nhìn nhận thất bại một cách khách quan, lý trí và coi đó là một bước đệm để phát triển. Hãy cố gắng nhìn nhận mọi việc xảy ra trong cuộc sống một cách tích cực. Không có ai trong cuộc đời chưa từng cảm thấy bất an cả, mọi người đều sống với một quả bom mang tên "bất an". Thái độ tích cực không phải là thứ để kích nổ ngay lập tức những quả bom ấy mà là thứ giúp chúng ta tìm cách loại bỏ bom.
Nguồn: TH&PL