Nghỉ dịch ở nhà hoài, nên ngày nào cũng như là ngày Chủ Nhật, nên tôi cũng sợ Chủ Nhật lắm rồi, buồn chán kinh khủng!
Việc phải ở nhà quá lâu làm chúng ta cảm nhận rằng ngày nào thì cũng giống như ngày Chủ Nhật, nên khi Chủ Nhật đến bạn cảm thấy không còn hào hứng nữa. Nhưng Chủ Nhật vẫn có đặc quyền riêng của nó, chính là bạn không phải học bài hay làm việc online bù đầu bù cổ, bạn sẽ tận hưởng một ngày nghỉ Chủ Nhật đúng nghĩa.
Tuy nhiên, khi rời xa khỏi guồng quay công việc để nghỉ ngơi ngày Chủ nhật, không ít bạn dễ rơi vào cảm giác "buồn chán" vì chẳng biết làm gì. Hãy tận dụng tối đa thời gian trong ngày Chủ nhật, ít ra sẽ giúp bạn có một tuần mới sắp tới đầy năng lượng hơn đấy!
1. Khởi đầu một ngày thật chậm
Bạn được phép ngủ nướng đấy, không cần phải ép mình dậy sớm vào ngày này làm gì. Nhưng mà hãy chỉ ngủ nướng hơn khoảng nửa tiếng hoặc 1 tiếng so với ngày thường, kẻo đêm về lại không ngủ được rồi bắt đầu tuần mới thật uể oải...
Sau khi thức dậy, hãy dành thời gian để làm bữa sáng yêu thích của bạn và thưởng thức một tách cà phê, tuyệt vời hơn nếu bạn đọc một cuốn sách hay hoặc xem chương mà bạn trình yêu thích.
2. Lên danh sách các mục tiêu cho tuần sau
Bạn cảm thấy sợ hãi ngày thứ 2 với một đống công việc đang chờ bạn xử lí? Nếu vậy tại sao không tranh thủ ngày Chủ nhật để lên kế hoạch chi tiết cho ngày thứ 2 đỡ "rối tung" lên? Cách này sẽ giúp bạn cảm thấy có tổ chức và làm việc hiệu quả nhiều hơn đấy.
3. Tập thể dục
Đây sẽ là lời khuyên chưa bao giờ lỗi thời, đặc biệt là trong giai đoạn dịch bệnh Covid-19 diễn biến căng thẳng như thế này. Hãy dành 30 phút để rèn luyện sức khỏe bằng cách thực hiện vài động tác đơn giản tại nhà, bạn sẽ cảm thấy vô cùng năng lượng để muốn làm tất cả mọi thứ.
4. Dọn sạch tủ lạnh của bạn
Bảo đảm luôn, tủ lạnh của bạn luôn có vài thứ hết date hoặc hư hỏng chẳng còn sử dụng được nữa. Vì ngày bình thường, tâm lý của chúng ta khi đang ăn dở dang một món ăn nào đó đều tống nó vào tủ lạnh với ý nghĩ "Mình sẽ còn dùng lại" và rồi... không có sau đó nữa, nó vẫn mãi ở đấy từ ngày này qua tháng nọ.
Dành 15 - 30 phút dọn dẹp tủ lạnh của bạn đi, ít nhất cũng vì sức khỏe của mình nhé!
5. Sắp xếp lại tủ quần áo
Tương tự như tủ lạnh thì tủ quần áo cũng sẽ bừa bộn không kém, thêm việc ở nhà quá lâu làm bạn cũng quên mất việc phải mặc đẹp đi ra ngoài mỗi ngày, mà chẳng còn thời gian chăm chút vào đống quần áo mới cũ lẫn lộn. Hãy dành Chủ Nhật để sắp xếp lại vài thứ, đâu là đồ mặc tại nhà, đâu là đồ mặc đi học, đi làm và dọn dẹp gọn gàng các khu vực đồ dùng để lên dây cót và sẵn sàng cho ngày trở lại.
6. Nỗ lực làm một điều gì đó bạn từng xem là đam mê
Vì có rất nhiều việc bạn phải hoàn thành trong suốt cả tuần mà bạn bỏ quên những gì gọi là đam mê của mình. Nên Chủ nhật là thời điểm hoàn hảo để tìm hiểu lại thứ mà bạn thực sự yêu thích. Thích may vá? Thích vẽ tranh? Thích học ngoại ngữ mới? Sao bạn không thử chúng đi?
7. Gọi điện cho một người bạn hoặc một người thân trong gia đình
Mặc dù việc dành thời gian cho bản thân vào Chủ nhật là rất quan trọng, nhưng bạn cũng có thể dành chút thời gian để nói chuyện với một thành viên gia đình hoặc bạn bè mà bạn có thể đã không trò chuyện trong một thời gian dài. Hãy thử kết nối đến họ để thấy rằng họ vui như thế nào khi bạn nhớ đến họ. Thử nhé?
Nguồn: TH&PL