Stress là một phản ứng hoàn toàn bình thường của con người. Tuy nhiên, để tránh lo lắng quá mức trước kỳ thi lớn, bạn nên ghi lại những "bí kíp" sau để giảm bớt áp lực nhé!
Các nhóm chat này tuy rằng đem đến sự kết nối và an ủi cho mọi người trong tình hình cần "ở yên một chỗ" nhưng đồng thời cũng lại khiến nhiều người bị stress.
Cuộc sống ngày càng hiện đại đồng nghĩa với việc con người sẽ ngày càng chịu nhiều áp lực và những chấn động về tinh thần hơn. Bạn đã từng tìm hiểu đến phương pháp quản lý căng thẳng và giải tỏa lo âu hiệu quả để bảo vệ chính bản thân mình?
