Nếu các bạn nữ đang còn băn khoăn với thực đơn hằng ngày của mình, thì sao lại không follow ngay những kênh TikTok dạy chế biến các món ăn eat clean này nhỉ?
Có thể nói eat clean đang là một xu hướng ăn uống lành mạnh được nhiều bạn trẻ Việt Nam theo đuổi. Vì thế nên, TikTok đã trở thành "mãnh đất màu mỡ" để nhiều TikToker chia sẻ những công thức chế biến các món ăn eat clean hay ho.
Follow ngay những kênh TikTok dạy eat clean dưới đây để thấy chế biến các món ăn eat clean cũng không khó như tưởng tượng đâu.
Nội dung liên quan
Ngọc Khánh (@ngockhanhday)
Ngọc Khánh Đây tên thật là Nguyễn Ngọc Khánh, một cô sinh viên đại học nổi lên từ các clip TikTok chia sẻ các công thức nấu các món ăn eat clean đơn giản và đầy đủ dinh dưỡng. Hiện tại cô nàng đang sở hữu kênh TikTok với 441,5 nghìn lượt theo dõi cùng với 8,4 triệu lượt yêu thích.
Clip trên kênh của Ngọc Khánh thu hút bởi những món ăn tưởng chừng như nhiều chất béo, không hợp với thực đơn năn kiêng đều được hot TikToker này chế biến lại và tăng chỉnh liều lượng phù hợp. Những đoạn clip hướng dẫn nấu ăn eat clean mang "thương hiệu" của Ngọc Khánh phải kể đến như: Làm salad sốt sữa chua, ức gà cuộn rong biển, xúc xích eat clean,…
Nếu theo dõi kênh của Ngọc Khánh bạn sẽ ấn tượng với bởi giọng nói ngọt như kẹo cùng sự hướng dẫn siêu có tâm của cô nàng. Những công thức chế biến món ngon của Ngọc Khánh lại cực kỳ đơn giản để bất cứ ai cũng có thể thực hiện thành công.
Mỡ Mỡ (@cookwmomo)
Mỡ Mỡ tên thật là Hoàng Mai Phương, dù mới trở thành TikToker từ tháng 4 nhưng hiện tại cô nàng này đã "bỏ túi" 428,8 nghìn lượt theo dõi và 6,3 triệu lượt yêu thích.
Mỡ Mỡ được biết đến nhờ vào các clip sáng tạo ra nhiều món ăn phong phú phù hợp cho mọi cô nàng đang theo đuổi chế độ eat clean.
Các đoạn clip của Mỡ Mỡ nhận được nhiều sự quan tâm của các chị em bởi các món bánh tráng miệng dễ tăng cân lại được cô nàng biến tấu trở nên ít calo cực healthy. Những công thức Mỡ Mơ chia sẻ không chỉ hấp dẫn mà còn dễ làm, chỉ cần follow cô nàng trên TikTok là bạn có thể
Eat clean hông (@tuilathinhu)
Chủ nhân kênh TikTok @tuilathinhu tên thật là Nguyễn Thị Thu Nhi. Dù chỉ mới gia nhập đường đua eat clean trên TikTok từ tháng 6, thế nhưng kênh của Thu Nhi đã nhanh chóng đạt được 5,3 triệu lượt nhấn like cũng như 383,4 nghìn lượt theo dõi.
Thu Nhi không chỉ chia sẻ về công thức nấu các món ăn eat clean cho các bữa ăn chính mà công thức nấu các món ăn vặt vô cùng healthy. Cô nàng thường sử dụng những nguyên liệu quen thuộc của dân ăn kiêng như: ức gà, gạo lức... để chế biến ra đa dạng các món ngon. Clip trên kênh của Thu Nhi còn thu hút bởi phong cách tự nhiên, lối nói chuyện gần gũi và pha chút hài hước.
Eatclean.hynng (@nguyen.kim.huyen)
Nếu bạn thuộc đang hơi béo một chút, muốn tìm hiểu về eat clean thì chắc chắn phải theo dõi ngay kênh TikTok @nguyen.kim.huyen để biết được thực đơn eat clean cho người mới bắt đầu.
Kim Huyền không chỉ mang đến công thức nấu nhiều món ăn healthy mà còn lên thực đơn mỗi ngày cho chị em muốn giảm cân. Cô nàng được biết đến với nhiều clip như : thực đơn 7 ngày giảm cân, một ngày ăn gì với khoai tây, 1 ngày full yến mạch….
Vậy mới nói, chỉ cần nhấn follow kênh @nguyen.kim.huyen thì bạn sẽ không phải băng khoăng về thực đơn eat clean mỗi ngày.
Ngân Hà (@haeatclean)
Sở hữu kênh TikTok với 78.8 nghìn lượt theo dõi và 68,5 nghìn lượt thích, Ngân Hà nổi tiếng với những công thức chế biến món ăn eat clean vô cùng đa dạng và sáng tạo.
Follow TikToker này bạn sẽ thấy rằng eat clean vẫn có thể biết tấu ra nhiều món ngon bánh ngọt cực ngon như bánh đúc nóng từ bột gạo lứt, cheesecake làm từ sữa chua hay bánh trung thu chỉ 54 calo…
Các món ngon mà Ngân Hà hướng dẫn tuy có lượng calo thấp, nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cần thiết, lợi dáng mà vẫn khỏe mạnh.
Nguồn: TH&PL