Bạn có từng dằn vặt chính mình chỉ vì sực nhớ đến lần mắc lỗi trước mặt người khác?
Vào nhiều năm trước, người ta từng thực hiện một thí nghiệm thú vị. Người ta cho một vài sinh viên mặc chiếc áo phông có vẽ hình ca sĩ nổi tiếng rồi để những sinh viên này đi dạo sang các phòng có sinh viên khác trong vòng vài phút.
Sau đó, người ta hỏi xem những sinh viên này nghĩ sẽ có bao nhiêu người trong căn phòng đó nhận ra việc họ mặc chiếc áo vẽ người nổi tiếng thì họ nghĩ rằng sẽ có khoảng một nửa số người trong phòng biết được điều ấy. Tuy nhiên, thực tế con số ấy chỉ đạt 20% mà thôi.
Thí nghiệm này nhìn thì có vẻ đơn giản nhưng ý nghĩa của nó lại không hề như vậy. Vậy từ sự "không quan tâm" của người khác, bạn học được những điều gì?
Thực ra, người khác không quan tâm đến bạn nhiều như bạn nghĩ
Chúng ta thường suy nghĩ về những chuyện chúng ta đã làm rất nhiều. Khi biết được bản thân đã mắc lỗi hay "bị quê" trước mặt người khác, chúng ta sẽ thấy xấu hổ và tức tối với bản thân mình. Rồi những suy nghĩ tự trách móc ấy cứ lảng vảng trong đầu làm phiền chúng ta, khiến chúng ta khó ngủ và thậm chí là đau khổ khôn nguôi.
Xã hội hiện nay là thời đại mà chúng ta "tiết lộ" bản thân rất nhiều, dù là thông qua mạng xã hội, YouTube hay qua blog. Trong quá trình sử dụng các phương tiện ấy, có một lúc nào đó bạn chợt nhận ra bản thân đã mắc lỗi nhưng vào thời điểm xảy ra sự việc, bạn lại không hề biết. Việc nhận thức được bản thân đã làm ra những hành động làm mất "hình tượng" hay uy tín của mình sẽ khiến chúng ta thấy hối hận và phiền muộn vô cùng.
Tuy nhiên, có một điều mà chúng ta có thể rút ra từ thí nghiệm được đề cập ở bên trên là người khác không quan tâm lắm đến những thay đổi nhỏ nhặt, những lần mắc lỗi của chúng ta, hay thậm chí là chính chúng ta như chúng ta vẫn nghĩ. Và ngay cả khi họ nói rằng họ biết những điều đó thì họ cũng không nghĩ quá nhiều về nó đâu.
Chính vì chúng là những vấn đề của chúng ta nên dù là bất cứ sự thay đổi nhỏ nhặt nào, chúng ta không thể không nhận thức được. Chính bởi vì chúng là vấn đề của chúng ta nên chúng ta mới coi trọng đến vậy. Còn về những người khác, mọi người cần nhận thức một điều rằng họ không dành quá nhiều sự quan tâm cho chúng ta như chúng ta vẫn tưởng.
Các bạn cũng hãy thử nghĩ đi, các bạn nghĩ thế nào về người khác? Bạn có để trong lòng những thay đổi nhỏ nhặt hay lỗi lầm nào đó của những người xung quanh không? Nếu không phải là những sự kiện nghiêm trọng hay đáng chỉ trích thì hẳn là bạn cũng không thể nhận thức được và cũng không nghĩ nhiều về nó.
Vì vậy, bạn không cần phải quá dày vò bản thân
Người khác không quan tâm đến bạn nhiều như bạn vẫn tưởng. Vì thế, bạn cần phải quản lý tinh thần của mình bằng cách nhận thức được điều đó.
Nếu để ý quá nhiều đến suy nghĩ của người khác, bạn sẽ không thể nhìn thế giới với con mắt khách quan. Cứ thế, trong vô thức, bạn sẽ bị cuốn vào thế giới của sự chủ quan và tin rằng mọi người đều nghĩ về vấn đề, lỗi lầm và sai phạm của bạn nhiều và sâu như chính bản thân bạn nghĩ.
Ngoài ra, xu hướng suy nghĩ chủ quan này còn khiến chúng ta bị nhụt chí, e dè và trở nên ngần ngại trước khi làm bất cứ điều gì đó, vì tâm lý sợ sai, sợ mất mặt. Trong khi đó, sai lầm là một điều hoàn toàn bình thường và tất cả chúng ta, ai cũng đều có thể mắc sai lầm. Dày vò bản thân chỉ khiến chúng ta đau khổ mà thôi.
Hãy quan tâm đến những người có vị trí quan trọng trong lòng bạn hơn
Tất nhiên là bình thường, chúng ta thờ ơ và không để ý những điều nhỏ nhặt của người khác nhưng với những người quan trọng, chúng ta cần phải dành nhiều sự quan tâm đến họ.
Gia đình, bạn bè hay người yêu… Đó là những người mà chúng ta cần quan tâm đến. Bởi vì thế giới này rất rộng lớn và xung quanh chúng ta luôn có rất nhiều người, chúng ta không thể nào quan tâm được hết tất cả mọi người và thực chất, điều đó cũng không cần thiết. Chỉ cần quan tâm đến bản thân và những người quan trọng, vậy là đủ.
Hãy dành thời gian trân trọng những người và những điều nên trân trọng. Còn những việc đã xảy ra trong quá khứ, dù sao chúng ta cũng không thể thay đổi được nữa, chi bằng, chúng ta lấy chúng làm bài học để cẩn thận hơn và không tái mắc lại trong tương lai, rồi phát triển bản thân hơn nữa.
Nguồn: TH&PL