Ngày càng có nhiều bạn trẻ chịu đựng sự mất ngủ trong thời gian dài và những giải pháp “thôi miên” cho một giấc ngủ sâu trở nên phổ biến.
Cuộc sống càng hiện đại thì con người càng có nhiều nhu cầu để theo đuổi, nhất là với các thế hệ trẻ khi họ phải gánh vác trên vai vô số những áp lực từ nhiều khía cạnh xung quanh. Chính những điều này đã đặt ra vấn đề về giấc ngủ, đó là những ngày thâu đêm cùng deadline hay không ngủ chỉ để lướt mạng xã hội, bên cạnh đó thì hầu hết ý kiến ghi nhận lại đến từ nguyên nhân do thói quen sinh hoạt.
Thế hệ mất ngủ do những căng thẳng cuộc sống
Theo một báo cáo của Hiệp hội Nghiên cứu Giấc ngủ thì Trung Quốc đã trở thành một quốc gia của chứng mất ngủ với hơn 300 triệu người bị rối loạn giấc ngủ. Vấn đề nghiêm trọng nhất ở Gen Z, những người phải vật lộn với vô số áp lực, nhiều người đã đổ lỗi cho sự căng thẳng khiến họ không thể ngủ được, và cũng ngày càng có nhiều người nói rằng họ chỉ đơn giản là thích thức khuya.
Đó là một vấn đề đang gây ra nhiều bàn tán trên mạng xã hội, hashtag "Những đứa trẻ trở nên buồn ngủ" đã nhận được 290 triệu lượt xem và hàng nghìn lượt bình luận trên Weibo, với nhiều người trẻ tuổi chia sẻ kinh nghiệm mất ngủ của họ. "Tôi không đủ can đảm để kết thúc một ngày và bắt đầu một ngày mới", bình luận nhận được đông đảo sự quan tâm.
Tất cả đang thúc đẩy sự trỗi dậy của thị trường mặt hàng hỗ trợ giấc ngủ khổng lồ, doanh số bán các ứng dụng dành cho giấc ngủ đang bùng nổ. Theo một báo cáo năm 2020 của các nhà nghiên cứu thị trường, "nền kinh tế ngủ yên" của Trung Quốc đã tăng gần gấp đôi quy mô từ năm 2015 đến năm 2020, mức tăng trưởng nhanh nhất đến từ những người sinh sau năm 1995. Những dụng cụ như nút tai, bịt mắt và đèn ngủ là những mặt hàng thường được tìm thấy trong giỏ hàng của những người dùng trẻ tuổi.
Chia sẻ trên Sixthtone, Zhang Xiaotong là một sinh viên mới tốt nghiệp, cô đã dùng tất cả các loại sản phẩm để giúp mình đối phó với chứng mất ngủ do căng thẳng, cô đã thử thuốc xịt ngủ và mặt nạ mắt, nhưng không thấy hiệu quả. Một số sản phẩm hỗ trợ có thể mang đến cảm giác buồn ngủ nhưng đôi khi lại khiến con người trở nên rất căng thẳng, thậm chí lạm dụng uống thuốc cũng không đủ để giúp họ bình tĩnh lại.
Sự phổ biến của ASMR cùng sự gia tăng mất ngủ
Nhiều người đang tự ru mình vào giấc ngủ bằng cách nghe người khác tạo ra âm thanh nhẹ nhàng, chẳng hạn như nhai, thì thầm hoặc gõ vào lọ - một loại nội dung được thiết kế để kích hoạt phản ứng kinh tuyến cảm giác tự động (ASMR). Các video lần đầu tiên bắt đầu xuất hiện vào giữa những năm 2010 trước khi bùng nổ phổ biến vào năm 2017, một số người nhận thấy việc sử dụng âm thanh sẽ mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái và cũng để giúp ngủ ngon.
Một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên tạp chí Henan Medical Research cho thấy hơn một nửa số người đã trải qua cảm giác giống nhau sau khi xem video ASMR. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ nguyên nhân gây ra những phản ứng này hoặc tác động sinh lý của chúng, cho đến nay thì không có bằng chứng khoa học nào cho thấy ASMR giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ.
Điều này cũng không ngăn được ASMR giành được một lượng lớn khán giả trong giới trẻ, với nhiều ý kiến cho rằng âm thanh giúp họ chống lại căng thẳng, mất ngủ và thậm chí là trầm cảm. Nhưng nội dung cũng trở nên gây tranh cãi không nhỏ bởi những lo ngại về việc chúng có thể làm gia tăng chứng rối loạn giấc ngủ và dẫn đến những bệnh lý về tinh thần.
Ngay tại nước ta thì cũng không khó để có thể tìm thấy những video tương tự như thế trên mạng xã hội, nhiều người còn sử dụng ASMR để xây dựng kênh riêng của bản thân. Điều này hoàn toàn không sai nhưng nó cần đặt đúng vào bối cảnh từng nơi khác nhau và hướng đến những nhóm đối tượng nhất định thật sự phù hợp.
ASMR tiềm ẩn nhiều hệ lụy với chuỗi các "liên kết chết"
Vào năm 2018, các nhà quản lý Trung Quốc bắt đầu ban hành các quy tắc nghiêm ngặt nhắm vào ASMR, cho rằng một số người sáng tạo đang ngụy trang nội dung thô tục hoặc khiêu dâm thành ASMR. Những người đứng đầu một số nền tảng trực tuyến hàng đầu đã được triệu tập đến một cuộc họp của lớn để thảo luận về vấn đề này.
Kể từ đó, nhiều công ty Internet đã thực hiện một cuộc tiếp cận nặng nề hơn để kiểm soát nội dung ASMR. Tìm kiếm từ khóa ASMR trên một số nền tảng tạo ra một chuỗi các "liên kết chết". Cuộc đàn áp này đã gây khó khăn rất lớn cho người thực hiện nội dung ASMR, các video phát trực tiếp liên quan đến ASMR đã bị cấm hoàn toàn và các nền tảng thậm chí còn đi xa đến mức vượt ra ngoài vòng pháp luật của các hiệu ứng âm thanh cụ thể.
Chia sẻ trên Sixthtone, một người làm ASMR nói: "Âm thanh nhịp tim mà nhiều người nghe thích trước đây cũng bị cấm, vì nó yêu cầu chúng tôi phải đặt micro trên ngực để thu thập âm thanh, một số người nghĩ rằng đó là nội dung khiêu dâm". Tuy nhiên, khán giả của ASMR vẫn chưa hết, hầu hết những người thực hiện đã chuyển sang sáng tạo video hoặc podcast để tuân thủ các quy tắc mới, người dùng vẫn có thể tìm thấy nội dung miễn là họ biết các từ khóa thay thế phù hợp.
Ngành ASMR tại nhiều nơi, nhất là Trung Quốc vẫn có rất nhiều vấn đề, đặc biệt là số lượng lớn những người sáng tạo ăn cắp âm thanh của nhau để sử dụng cho nội dung của riêng họ, thậm chí với mục đích xấu và tiêu cực. Trong tương lai thì mọi thứ có vẻ tươi sáng hơn, bất cứ khi nào một vấn đề mới xuất hiện sẽ có một số trở ngại, nhưng đó thực sự chỉ là một phần của quá trình phát triển.
Nguồn: TH&PL