Logo VieZ

Sở hữu vóc dáng "soái ca", Lê Dương Bảo Lâm tiết lộ bí quyết khiến ai cũng ngỡ ngàng

Quốc An|

Xuất hiện với hình ảnh chuẩn soái ca, Lê Dương Bảo Lâm tiết lộ điều bí mật có được vóc dáng hiện tại.

Là một diễn viên thu hút được sự chú ý của lượng lớn fan hâm mộ hiện nay, Lê Dương Bảo Lâm ngày càng có được thêm nhiều tình yêu thương từ khán giả.

so huu voc dang soai ca le duong bao lam tiet lo bi quyet khien ai cung ngo ngang - anh 0
Lê Dương Bảo Lâm tiết lộ bí quyết để "ngồi vị trí mà không ai ngồi được.

Vừa qua, trên trang Facebook cá nhân của mình, nam diễn viên gốc Đồng Nai đã tiết lộ cách có được một hình ảnh chuẩn "soái ca" như hiện tại.

Lê Dương Bảo Lâm chia sẻ: "Thèm một cái bánh xèo miền trung cũng không dám ăn... muốn ngồi vị trí mà không ai ngồi thì không nên ăn bánh xèo".

Ngay dưới bài đăng, nhiều bình luận được để lại để động viên nam nghệ sĩ:

- Niệm thần chú ăn mới có sức giảm cân.

- Ăn miếng rồi mai ta tập thể dục

- Muốn làm Lee Min Ho Đồng Nai đâu phải dễ.

Kiều Minh Tuấn cũng đã để lại bình luận trước sự "chịu khó" của đàn em: "Anh ăn cơm mà thấy em nói vậy muốn bỏ đũa luôn ah".

Cũng đề cập khi nhan sắc thăng hạng

Còn đi diễn bar

Cũng trong một lần livestream, Lê Dương Bảo Lâm cũng đã cho biết để có được thân hình cân đối, chuẩn "soái ca" như hiện tại, anh đã phải áp dụng chế độ ăn uống vô cùng khắt khe.

Lê Dương Bảo Lâm tiếp tục với câu nói quen thuộc: "Muốn ngồi vị trí mà người khác không thể ngồi được thì bạn phải ăn gạo lứt".

so huu voc dang soai ca le duong bao lam tiet lo bi quyet khien ai cung ngo ngang - anh 0
Lê Dương Bảo Lâm ăn gạo lứt để giảm cân. Gạo lứt giúp giảm cân vì khi tiêu thụ nhiều chất xơ sẽ khiến cơ thể có cảm giác no lâu, dẫn đến làm giảm nhu cầu tiêu thụ calo. Thực tế nhiều nghiên cứu đã cho thấy việc ăn nhiều hơn thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt nói chung và gạo lứt nói riêng sẽ có cân nặng và nguy cơ bị tăng cân cũng thấp hơn.

Chia sẻ trong livestream, anh cho biết bản thân phải cố gắng rất nhiều trong chế độ dinh dưỡng. Những món ăn bình thường cũng đã bị "cắt giảm" một cách đáng kể để phù hợp cho việc giảm cân: "Em sợ bị tích nước quý vị ơi. Đâu có dám ăn nước lèo đồ đâu"

"Nhiều khi có những cái bình thường của những người bình thường nhất á cũng đâu có làm được đâu. Nhiều khi mà thèm mình rất thèm thèm hột vịt lộn á thèm muốn xỉu lên xỉu xuống luôn. Thèm ơi là thèm cũng đâu dám ăn".

"Rồi bữa thèm mắm chưng xong rồi điện cho mẹ nói mẹ ơi mai mẹ làm mắm cho con ăn. Xong rồi ăn xong trời ơi, qua ngày mai cái mặt nó sưng. Tại vì Lâm ăn lạt nên mình ăn mặn một ngày thôi hiểu không cái mặt mình nó sưng liền. Còn bình thường người ta ăn hoài không sao còn mình còn mệt lắm chị ơi" - Dương Lâm tâm sự.

Netizen để lại bình luận:

- Ngưỡng mộ anh, luôn yêu thương gia đình vợ con.

- Hic, cố gắng ăn ha anh. Cố Lên nha anh Lee Min Ho. Yêu anh.

- Giảm vừa thôi thấy đâu mập mà đòi giảm cân mặt gầy xấu xí.

so huu voc dang soai ca le duong bao lam tiet lo bi quyet khien ai cung ngo ngang - anh 0

Chính nhờ có chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, hiện tại, có thể nói Lê Dương Bảo Lâm đã sở hữu được vóc dáng đáng ngưỡng mộ.

so huu voc dang soai ca le duong bao lam tiet lo bi quyet khien ai cung ngo ngang - anh 0
so huu voc dang soai ca le duong bao lam tiet lo bi quyet khien ai cung ngo ngang - anh 0
so huu voc dang soai ca le duong bao lam tiet lo bi quyet khien ai cung ngo ngang - anh 0
so huu voc dang soai ca le duong bao lam tiet lo bi quyet khien ai cung ngo ngang - anh 0
so huu voc dang soai ca le duong bao lam tiet lo bi quyet khien ai cung ngo ngang - anh 0

Nhan sắc "thăng hạng", Lê Dương Bảo Lâm ngoài việc diễn xuất còn xuất hiện với vai trò ca sĩ tại các sự kiện khác, nhất là ở quán bar.

so huu voc dang soai ca le duong bao lam tiet lo bi quyet khien ai cung ngo ngang - anh 0
so huu voc dang soai ca le duong bao lam tiet lo bi quyet khien ai cung ngo ngang - anh 0
so huu voc dang soai ca le duong bao lam tiet lo bi quyet khien ai cung ngo ngang - anh 0

Lê Dương Bảo Lâm (11/7/1989) quê ở Long Thành, Đồng Nai. Anh được khiến giả chú ý khi tham gia Cười Xuyên Việt năm 2015, gần đây là chương trình 2 Ngày 1 Đêm. Trước khi đạt được nhiều thành công anh từng là diễn viên múa lửa. Năm 2017, anh kết hôn cùng vợ Quỳnh Anh và có hai con gái nhỏ.

Nguồn:TH&PL

Xem Nhiều Nhất

Don't Miss Out

Đừng Bỏ Lỡ

Siêu Hot

menu
Logo VieZ