Do tính chất công việc và hình ảnh trước công chúng nên những người trong Hoàng gia thường có chế độ ăn uống và sinh hoạt vô cùng hợp lý trong suốt nhiều năm qua.
Trong thời đại mà con người thường xuyên phải bận rộn với công việc và cuộc sống hằng ngày thì vấn đề sức khỏe là vô cùng cần thiết đối với mỗi người. Tuy nhiên, chúng thường bị bỏ quên và không được nhiều người chú ý đến, thậm chí một số còn duy trì cho mình những thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh khiến chất lượng cuộc sống trở nên suy giảm.
Đối với các vị Hoàng gia Anh thì dù công việc bận rộn thì họ vẫn có cho mình những thói quen nhỏ hằng ngày để nâng cao sức khỏe, đó không phải một chế độ ăn uống cầu kỳ hay những bài tập khắc nghiệt mà đơn giản chúng bắt nguồn từ sở thích của họ. Song đó, chúng ta cũng có thể kết hợp những thói quen này vào cuộc sống của mình để cơ thể được khỏe mạnh hơn.
Nữ hoàng Elizabeth với sở thích ăn socola đen
Elizabeth II là đương kim quân chủ, Nữ vương của 16 quốc gia trong khối Vương quốc Thịnh vượng chung, bà đứng đầu các triều đình riêng và ngang nhau, thực hiện các nhiệm vụ cho mỗi quốc gia mà bà là nữ nguyên thủ. Trong một bài viết, theo cựu đầu bếp hoàng gia Darren McGrady, Nữ hoàng rất thích socola đen thay vì những loại thông thường khác bởi những lợi ích về sức khỏe.
Socola đen đã được khẳng định là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe với vô số lợi ích bởi chúng có nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và dưỡng chất. Bên cạnh là một món ăn ưa thích bình thường thì socola đen còn có tác dụng giảm viêm, giảm huyết áp, bảo vệ da, giảm nguy cơ tim mạch, cải thiện thị lực… hơn hết là tăng cường hoạt động não bộ, từ đó thực hiện nhiều chức năng tốt cho cơ thể con người.
Thái tử Charles cùng bữa sáng là món làm từ trứng
Ông là trưởng nam của Nữ vương Elizabeth II và Vương tế Philip, Thái tử sẽ là người kế thừa ngai vàng của Vương quốc Liên hiệp Anh và Bắc Ireland cùng 16 vùng thuộc Khối thịnh vượng chung. Trong một bài đăng tải năm 2020, Clarence House đã chia sẻ một trong những công thức nấu ăn yêu thích của Thái tử Charles là món trứng nướng vào mỗi buổi sáng.
Đây là một loại thực phẩm rất quen thuộc và xuất hiện trong hầu hết mọi gia đình, trứng là nguồn cung cấp protein và các loại vitamin, khoáng chất, đạm rất cần thiết đối với cơ thể con người. Từ đó có giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng cường thị lực, giúp tóc trở nên khỏe mạnh, hình thành màng tế bào và sản sinh các phân tử tín hiệu của não… Vì vậy, việc bắt đầu bữa sáng với trứng cũng sẽ đảm bảo được sức khỏe và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng.
Hoàng tử Harry duy trì việc uống nước trái cây tươi
Harry là con trai út của Charles, Thân vương xứ Wales và Diana, Vương phi xứ Wales và là cháu thứ tư của Nữ hoàng Elizabeth II. Được biết Hoàng tử là một người có thói quen sinh hoạt vô cùng lạnh mạnh, thường xuyên dậy sớm để đều đặn luyện tập thể dục và đặc biệt là có sở thích với việc uống nước trái cây tươi như cách để đảm bảo dinh dưỡng.
Thay vì phải trực tiếp ăn thì ta vẫn có thể chuyển đổi chúng thành dạng lỏng để dễ uống, không chỉ giải khát mà còn giúp nâng cao sức khỏe. Nó sẽ cung cấp cho con người nguồn năng lượng từ các loại vitamin và khoáng chất có sẵn trong các loại trái cây, giúp giải độc, cải thiện giấc ngủ, bù nước, tốt cho hệ tiêu hóa… đặc biệt hơn hết là chúng lại rất đa dạng và có nhiều cách để chế biến khác nhau.
Nội dung liên quan
Công nương Diana tập thể dục để cải thiện tinh thần
Là vợ thứ nhất của Charles. Hai người con trai của bà là Hoàng tử William và Harry, từng xếp thứ hai và thứ ba trong thứ tự kế vị ngôi vua của Vương quốc Liên hiệp Anh và Bắc Ireland, cùng các vùng khác thuộc Khối thịnh vượng chung trong thời gian khi bà còn sống. Theo cựu huấn luyện viên cá nhân Jenni Rivett chia sẻ, Công nương không chỉ tập thể dục để giữ cơ thể mà còn cải thiện về tinh thần và thể chất.
Trên thực tế, thì điều này hiện nay vẫn đang được nhiều người áp dụng trong cuộc sống bởi những lợi ích lâu dài mà nó mang lại. Việc có cho mình thói quen tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp cơ thể nâng cao được các hoạt động cải thiện sức khỏe, bên cạnh đó còn giúp giảm căng thẳng và tâm trạng tiêu cực, từ đó cải thiện giấc ngủ và hoạt động của não bộ…
Công tước Meghan Markle thường xuyên tập Yoga
Bên cạnh là một thành viên của Hoàng gia Anh thì vị Công tước này còn là một diễn viên điện ảnh tại Mỹ nên vấn đề về sức khỏe và ngoại hình trở nên vô cùng quan trọng. Trong một cuộc phỏng vấn năm 2016 trên Tạp chí Sức khỏe, Nữ công tước xứ Sussex tiết lộ rằng bản thân đã dành phần lớn thời gian mỗi ngày để tập luyện các bài tập về Yoga và thói quen này đã được duy trì từ mẹ khi còn bé.
Yoga đã trở nên ngày càng phổ biến hiện nay, bởi nó là giải pháp hiệu quả để cải thiện được rất nhiều khía cạnh của sức khỏe bản thân, hơn hết là phù hợp với tất cả mọi giới tính, lứa tuổi và tình trạng cơ thể. Ở mỗi giai đoạn khác nhau thì Yoga sẽ mang đến những lợi ích nhất định với cơ thể, ví như giảm căng thẳng, cải thiện chức năng não, giảm cân, xương chắc khỏe và nâng cao hoạt động của các cơ quan chức năng…
Nguồn: TH&PL