Nỗ lực giảm cân đã mang đến cho sao Việt cú "lột xác" ngoạn mục, thậm chí dân tình còn "mắt tròn mắt dẹt" mỗi khi họ xuất hiện.
Là người nổi tiếng, mọi nhất cử nhất động đều được dân tình quan tâm, nhất là ngoại hình của họ mỗi khi xuất hiện trước công chúng. Thế nên, việc sao Việt tăng cân đã khiến họ chịu nhiều gièm pha và gặp trở ngại trong công việc. Để lấy lại vóc dáng thon gọn hay đơn giản là thay đổi hình ảnh trong mắt công chúng, nhiều sao Việt đã quyết tâm giảm cân và kết quả thu được ngoài mong đợi. Sao Việt giảm cân thành công thì nhiều, nhưng khiến công chúng phải "ngỡ ngàng-ngơ ngác-bật ngửa" thì phải kể đến những trường hợp sau.
1. Miu Lê - giảm cân ngoạn mục nhờ tập gym
Là một ca sĩ kiêm diễn viên, Miu Lê được công chúng nhớ đến với vóc dáng cân đối, khỏe khoắn. Tuy nhiên, nữ ca sĩ lại có cân nặng lên xuống thất thường. Đỉnh điểm là khoảng thời gian cô stress vì liên tục bị antifan công kích, chê bai thân hình quá khổ.
Vì những áp lực đó, Miu Lê đã lao vào giảm cân cấp tốc, nhịn ăn và uống nước cốt chanh dẫn đến tràn dịch dạ dày phải nhập viện. Sau sự cố đó, nữ ca sĩ nhận thấy không thể giảm cân bằng việc ép bản thân nhịn ăn, cô đã xây dựng một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học hơn.
Sau hơn 2 năm kiên trì tập luyện, Miu Lê không những lấy lại được vóc dáng cân đối mà còn sở hữu thân hình cực săn chắc khiến nhiều người phải xuýt xoa. Đến bây giờ, nữ ca sĩ vẫn duy trì chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý, mỗi lần Miu Lê xuất hiện là lập tức thu hút bao ánh nhìn.
2. Mr Siro - giảm 30kg trong 4 năm nhờ tập yoga
Là một nhạc sĩ nên áp lực ngoại hình của Mr Siro không nặng nề như những ngôi sao hoạt động ở lĩnh vực âm nhạc hay diễn xuất. Tuy nhiên, với mong muốn làm mới bản thân, Mr Siro đã khiến dân tình ngã ngửa với ngoại hình chuẩn soái ca hậu giảm cân.
Được biết, cân nặng năm 2017 của Mr Siro chạm ngưỡng 83kg, sau 4 năm nam nhạc sĩ đã giảm được 30kg. Chia sẻ về bí quyết giảm cân, nhạc sĩ "Em gái mưa" khẳng định anh không dùng thuốc giảm cân hay phẫu thuật thẩm mỹ như nhiều người đồn đoán. Nam nhạc sĩ thành công là nhờ vào ăn uống khoa học và chăm tập yoga.
3. Hà Anh Tuấn - giảm 40kg trong vòng 3 tháng
Nhắc đến những màn lột xác hậu giảm cân đỉnh cao nhất Vbiz, không thể không nhắc đến Hà Anh Tuấn. Cân nặng của Hà Anh Tuấn có lúc đã chạm ngưỡng 110kg, bạn bè khi ấy gọi nam ca sĩ là "Tuấn béo". Để có ngoại hình lãng tử như hiện tại, nam ca sĩ "Tháng tư là lời nói dối của em" đã trải qua 90 ngày giảm cân khắc nghiệt.
Quá trình giảm cân của Hà Anh Tuấn bắt đầu khi nam ca sĩ sang Đức du học. Tự ý thức được thân hình mình đang ở mức thừa cân béo phì, nam ca sĩ đã bắt tay vào công cuộc giảm cân khắc nghiệt. Hà Anh Tuấn bắt đầu chú trọng chế độ ăn uống và luyện tập để có thể giảm cân nhanh chóng mà vẫn an toàn cho sức khỏe.
Bí quyết giảm cân của Hà Anh Tuấn đơn giản chỉ là chạy bộ. Nam ca sĩ chia sẻ kể cả những đêm đông lạnh đến âm 5 độ nhưng chàng "Tuấn béo" khi ấy vẫn chạy, bởi nếu chỉ lơ là 1 ngày là bản thân sẽ nhụt chí ngay.
4. Hoa hậu Mai Phương Thúy - giảm cân nhờ sexy dance
Được biết đến khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2006, Mai Phương Thúy ghi dấu ấn với khán giả khi lấn sân sang diễn xuất với ngoại hình sáng cùng diễn xuất tự nhiên. Tuy nhiên, khi rẽ sang lĩnh vực kinh doanh vì ít xuất hiện trước công chúng hơn nên Mai Phương Thúy đã không kiểm soát được cân nặng. Đỉnh điểm khi tham gia các chương trình truyền hình, nàng hậu đã bị fan nhắc nhở về cân nặng.
Để lấy lại vóc dáng săn chắc, thon gọn, Mai Phương Thúy chọn học nhảy sexy dance. Mỹ nhân sinh năm 1988 tiết lộ thêm vì nhảy bao gồm các động tác liên hoàn, nên có thể giúp người tập vận động toàn thân, đốt cháy mỡ thừa ở những vùng không thon thả.
Ngoài tập luyện, Mai Phương Thúy còn áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, giảm chất béo và tinh bột. Sau quá trình miệt mài giảm cân, nàng hậu đã thu được kết quả ngoài mong đợi. Vóc dáng cân đối, khỏe khoắn đã trở về với Mai Phương Thúy.
5. Minh Hằng - giảm liền 10kg trong 3 tháng
Là một diễn viên, đại diện nhãn hàng, Minh Hằng đã từng phải tăng 12kg để phù hợp với hình ảnh được yêu cầu. Tuy nhiên, ngay sau khi kết thúc vai diễn, Minh Hằng đã bước vào hành trình giảm cân cấp tốc, giảm 10kg chỉ trong vỏn vẹn 3 tháng.
Bí quyết giảm cân của Minh Hằng chỉ đơn giản là uống đủ nước, ăn uống hợp lý và tập thể dục mỗi ngày ít nhất 1 tiếng. Là ca sĩ kiêm diễn viên, tuy rất bận rộn nhưng Minh Hằng luôn thực hiện nguyên tắc ăn đúng bữa và đủ chất. Có lẽ vì vậy, Minh Hằng đã duy trì cân nặng trong mức ổn định đến tận bây giờ.
6. Bích Phương - nhuận sắc nhờ giảm cân và đổi gout ăn mặc
Thời điểm mới debut, Bích Phương được biết đến với gương mặt tròn bầu bĩnh, chiều cao 1m68 và cân nặng 53kg. Tuy xinh xắn nhưng vẫn chưa nổi bật, sau khi giảm cân và thay đổi phong cách ăn mặc, Bích Phương mới thực sự "hớp hồn" người hâm mộ.
Bích Phương chia sẻ đã có lúc nữ ca sĩ dùng thuốc giảm cân nhưng lại gặp phải tác dụng phụ nghiêm trọng, khi dừng uống thuốc thì cân nặng sẽ trở lại như cũ. Chính vì thế, Bích Phương quyết định chuyển sang tập gym và tuân thủ chế độ ăn hạn chế tinh bột. Nữ ca sĩ luôn phải đảm bảo ngày ăn đủ 3 bữa, việc bỏ bữa sẽ khiến cơ thế nhanh đói hơn và không đủ năng lượng để làm việc.
Với vóc dáng như hiện tại, Bích Phương không khó để chinh phục những thiết kế ôm sát hay xẻ cao. Không chỉ nhan sắc thăng hạng, Bích Phương còn thường xuyên diện những kiểu váy ngắn để khoe khéo đôi chân nuột nà.
Có thể thấy, giảm cân là lựa chọn sáng suốt của loạt sao Việt, nhan sắc của họ đã thăng hạng nhanh chóng khiến công chúng phải xuýt xoa. Tuy nhiên, việc ép cân, thực hiện phương pháp giảm cân không khoa học đều không có hiệu quả. Bí quyết giảm cân của họ tuy khác nhau, nhưng điều không thể thiếu chính là ăn uống hợp lý và tập luyện thường xuyên.
Nguồn: TH&PL