Các nền tảng mạng xã hội đã vẽ ra tiêu chuẩn đẹp phi thực tế. Thay vì tôn vinh mọi vẻ đẹp, các nền tảng không ngừng "thúc đẩy" hình ảnh được photoshop kỹ càng.
Tiêu chuẩn ảo chạm ngõ thế giới thật
Nền tảng mạng xã hội nói chung và Instagram nói riêng đã nhiều lần bị chỉ trích vì khiến người dùng cảm thấy bản thân thật "thất bại". Instagram từng vướng phải tranh cãi khi đề xuất những từ khóa liên quan đến việc nhịn ăn và thuốc ức chế thèm ăn cho người dùng. Nhiều tờ báo lớn còn cho rằng Instagram là nền tảng độc hại đối với sức khỏe tinh thần.
Các Influencer có xu hướng chỉnh sửa mọi bức ảnh trước khi đăng tải. Họ làm điều này để bức hình trông đẹp mắt và thu hút người xem hơn. Điều này vô tình lại tạo nên một ảo mộng cho người theo dõi. Họ bắt đầu nghĩ rằng mọi thứ của ngôi sao mạng thật hoàn hảo: làn da căng bóng, thân hình gợi cảm, mái tóc chỉn chu...
Những hình ảnh hào nhoáng, được chỉnh sửa chu đáo nhiều lần không chỉ đơn thuần khiến người dùng ghen tị. Nó bắt đầu ảnh hưởng đến lòng tự trọng của nhiều người. Từ đó, người dùng bắt đầu cuộc đua "trở thành người hoàn hảo như các bức ảnh đã được photoshop".
Nội dung liên quan
Đối với người dùng Internet là nữ, họ bị ảnh hưởng bởi những ngôi sao có thân hình hoàn hảo và quyến rũ. Một người bắt đầu quan tâm quá mức đến cân nặng, hình thể và làn da. Ở các nước châu Á, nhiều cô gái cố gắng để trông thật gầy. Ở các nước châu Âu, châu Mỹ, họ lại có xu hướng muốn sở hữu thân hình khỏe khoắn với 3 vòng đầy đặn.
Trước đây, mạng xã hội từng xuất hiện nhiều trào lưu khoe dáng cực đoan như: eo tờ giấy A4, vòng eo manga, mặc quần áo trẻ em, cho cá vào xương quai xanh… Thậm chí, người nổi tiếng cũng góp mặt vào các trào lưu như thế. Những hình ảnh khoe dáng người "mình hạc xương mai" đã phần lớn cư dân mạng tự ti.
Tại Hàn Quốc, các cô gái bị ám ảnh với đôi mắt hai mí, long lanh và to tròn như các ngôi sao. Nhiều ba mẹ đã khuyến khích con cái học tập bằng cách cho con phẫu thuật nhấn mí. Các bạn trẻ vì muốn xinh đẹp như người nổi tiếng nên sẵn sàng áp dụng thực đơn ăn kiêng hà khắc. Một số cô gái tâm sự rằng áp dụng chế độ ăn ít calo lâu dài dẫn đến tình trạng mất kinh nguyệt, biếng ăn và đau dạ dày.
Gwyneth Harrington (17 tuổi), thành viên của nhóm hỗ trợ của Hiệp hội Quốc gia về chứng biếng ăn Nervosa và các rối loạn liên quan Mỹ, cho biết nhiều bức ảnh của các Social Star là nguyên nhân khiến cô giảm cân quá đà và mắc chứng rối loạn ăn uống. Harrington - một thành viên khác của hội từng nhập viện 2 lần vì rối loạn ăn uống cũng chia sẻ quan điểm tương tự. Cô bị tác động tiêu cực bởi những bài đăng "truyền cảm hứng để gầy" trên Internet.
Người dùng Internet là nam giới cũng không thoát khỏi sự độc hại này. Khác với người dùng nữ, nam giới có xu hướng quan tâm đến vẻ đẹp cơ bắp, chiều cao, cách ăn mặc và góc cạnh trên khuôn mặt. Mạng xã hội gây dựng cho nam giới một chuẩn mực hoàn hảo đến khó tin như: vẻ đẹp vừa dịu dàng vừa cứng rắn, thân hình gầy nhưng phải có cơ bắp, thần thái lãng tử nhưng vẫn phải nam tính…
Trong cuộc khảo sát online với sự tham gia của 2.733 nam giới tại Úc và New Zealand, người tham gia đã trả lời các câu hỏi liên quan đến mạng xã hội và vấn đề sức khỏe tâm thần. Khảo sát cho thấy nam giới ở độ tuổi vị thanh niên cảm thấy không hài lòng về bản thân khi bắt đầu dùng mạng xã hội. Tham gia các ứng dụng khác nhau đã thúc đẩy tiêu chuẩn ngoại hình và dẫn đến nhiều rối loạn về sức khỏe (Theo nghiên cứu Sự đóng góp của phương tiện truyền thông xã hội đối với việc không hài lòng về cơ thể, chứng rối loạn ăn uống và sử dụng chất tăng cơ tại trẻ vị thành niên nam).
Phá bỏ quy chuẩn - tại sao không?
Trước sự độc hại của mạng xã hội, nhiều ngôi sao mạng quyết định dùng tiếng nói để truyền tải nguồn cảm hứng trân trọng bản thân. Họ hy vọng những hành động này có thể tác động đến suy nghĩ của người dùng Internet. Và mong muốn các nền tảng giảm tải những hình ảnh, clip chỉnh sửa quá đà.
Ashley Graham - người mẫu ngoại cỡ luôn dùng tiếng nói để phá bỏ quy chuẩn đẹp viển vông được nhiều tâng bốc. Dù là người mẫu ngoại cỡ nhưng Ashley luôn khuyến khích phụ nữ tập thể dục để duy trì và làm đẹp hình thể vốn có. Cô cho rằng phụ nữ chỉ đẹp khi họ tự tin và hiểu rõ bản thân thay vì chạy theo những tiêu chuẩn phi thực tế.
Denise Mercedes và Maria Castellanos là hai ngôi sao đi đầu trong việc truyền tải thông điệp cái đẹp không nằm ở tiêu chuẩn vóc dáng. Cặp đôi với ngoại hình trái ngược nhau thường xuyên diện trang phục giống nhau. Mục đích của việc này là để xóa bỏ định kiến "người béo không thể mặc đồ đẹp" và kêu gọi các cô gái tự tin hơn.
Bella Poarch - Hot TikToker nổi tiếng với vẻ đẹp lệch chuẩn từng chia sẻ rằng cô luôn so sánh bản thân với người khác. Thậm chí, cô từng ngại chụp ảnh với người hâm mộ vì cô không có filter như trên mạng. Tuy nhiên, cô đã vượt qua được chướng ngại này và bắt đầu yêu bản thân. Bella Poarch đã học được cách chấp nhận ngoại hình và thoải mái hơn khi bước chân ra đường. Câu chuyện của cô đã truyền cảm hứng cho rất nhiều người dùng Internet.
Selena Gomez đã thành lập hẳn một thương hiệu mỹ phẩm để truyền tải thông điệp yêu bản. Cô cho rằng việc làm đẹp và trang điểm không phải để biến thành một người khác. Đây chỉ là cách để định hình bản thân. Trang điểm là cách mọi người tận hưởng cuộc sống, không phải là chiếc mặt nạ để biến thành người khác và trở nên "kì thị" mặt mộc.
Để cơ thể lên tiếng
Yêu thương cơ thể là một hành động tưởng chừng đơn giản nhưng lại khó khăn. Không phải ai cũng can đảm chấp nhận những khuyết điểm và ngừng so sánh bản thân với người khác. Nhưng chúng ta cần nhớ rằng mỗi con người đều mang một dáng hình khác nhau. Vì thế, hãy chấp nhận việc sau khi giảm cân, bạn không thể có đường cong gợi cảm như người mẫu Victoria's Secret. Sau thời gian chăm da, gương mặt của bạn không thể bừng sáng như idol KPop. Dù đã đầu tư nhiều thời gian và công sức nhưng bạn vẫn không sở hữu một đôi chân thon gọn và dáng người mảnh mai như người mẫu size 0.
Mỗi người đều có cấu tạo khung xương và hình dạng nhóm cơ khác nhau. Điều này quy định đặc điểm cơ thể. Quan sát thật kỹ bản thân và tự nhận ra hình dáng của mình là cách khởi đầu cho việc tôn trọng và bao dung cơ thể.
So sánh bản thân với người khác không giúp chúng ta xinh đẹp hơn mỗi ngày. Điều này chỉ làm gia tăng sự chối bỏ cơ thể và quên đi vẻ đẹp đang sở hữu. Đừng dùng công thức "mình phải đẹp như A", "mình phải hấp dẫn như B" khi muốn nỗ lực thay đổi chính mình. Thay vào đó, hãy tự nhủ "phải trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình".
Thay vì chạy theo tiêu chuẩn viễn vông trên thế giới mạng, hãy bắt đầu theo đuổi một tiêu chuẩn đẹp khoa học. Ở Việt Nam, những bạn nữ cao từ 1m55 đến 1m6 không qua thấp. Còn với các bạn nam, chiều cao từ 1m7 không quá tệ. Đừng tự đặt cho mình chiều cao 1m8 như những diễn viên nổi tiếng. Vì môi trường sống và cách vận hành cơ thể của mỗi người hoàn toàn khác nhau.
Đối xử đúng với cơ thể thay vì ép buộc. Mọi giác quan đều có quyền lên tiếng và cần được hồi đáp đúng. Nếu tất cả những gì những người nói "yêu cơ thể" làm trong một ngày là nhồi nhét thức ăn nhiều giàu mỡ, họ không hề yêu bản thân như đã nói. Họ đang tự bỏ rơi chính mình. Cơ thể cần được nâng niu và đối xử một cách khoa học và tỉ mỉ.
Yêu bản thân không đồng nghĩa với việc ngừng làm đẹp và buông thả. Yêu và chấp nhận vẻ đẹp đặc trưng chỉ được hiểu đúng khi chúng ta cố gắng đem đến những gì tốt nhất cho cơ thể. Mỗi vóc dáng đều sở hữu khía cạnh đặc biệt. Mỗi gương mặt đều có sức hút riêng. Vì thế, đừng đẹp theo cách thế giới ảo quy định, hãy tỏa sáng theo luật chơi của bạn.
Nguồn: TH&PL