Câu hỏi muôn thuở của những GenZ: "Làm sao để ăn nhiều mà không mập?", Tóc Tiên có cách rất hay nhé!
Những ngày giãn cách xã hội, khi mà mọi lịch diễn đều bị hoãn lại, rảnh rỗi ở nhà, Tóc Tiên bắt đầu lao vào bếp nấu nướng, từ những món phở, bún bò, cơm tấm, cho đến đủ các loại bánh mì, sandwich... đều không làm khó được nữ công gia chánh Tóc Tiên.
Thế nhưng, cũng chính vì vậy mà thời gian gần đầy, story của Tóc Tiên đa phần toàn đăng tải những hình ảnh vào bếp nấu nướng, cùng nhiều món ăn ngon, chính vì thế khiến các fan đặt ra dấu chấm hỏi to đùng: "Vì sao chị ăn nhiều như vậy mà không mập?".
Mà quả thật, đây cũng là ước mơ của rất nhiều người, làm sao để có thể ăn thật nhiều món ngon nhưng cân nặng thì... đi xuống.
Và Tóc Tiên có bí quyết riêng của mình, cô nàng ăn uống ngày 3 bữa như mọi người. Bữa ăn đầu tiên bắt đầu lúc 8 giờ sáng và bữa ăn cuối kết thúc trước 5 giờ chiều mỗi ngày, trong khẩu phần có thêm 1 ly cà phê sữa nhưng tuyệt đối không ăn vặt.
Bên cạnh đó, mỗi tuần tập thể dục 3 buổi. Chỉ cần như vậy thôi, thì Tóc Tiên đã giữ được vóc dáng thon gọn, nhưng vẫn có thể ăn nhiều món ngon chứ không cần kiêng ăn cực khổ.
Nguyên văn chia sẻ từ Tóc Tiên:
"Hôm qua up hình, câu mọi người hỏi nhiều nhất là: sao thấy Tiên ăn nhiều quá mà vẫn không mập?
Nay mình phải đính chính lại kẻo mọi người hiểu sai về chế độ sinh hoạt của mình. Tiên ăn 1 ngày đúng 3 bữa sáng - trưa - chiều như tất cả mọi người (ăn lúc 8 giờ sáng và kết thúc trước 5 giờ chiều), ăn tất cả không kiêng gì (dĩ nhiên hạn chế những món carb hấp thụ nhanh). Mỗi sáng đều uống 1 ly cà phê sữa. Và hết!
Tiên hoàn toàn không có thói quen ăn vặt cũng như không quá hảo đồ ngọt, và tuyệt đối không ăn đêm vì đã dừng từ lúc 5 giờ chiều. Ngủ sớm dậy sớm, tuần tập 3 buổi + cardio nấu ăn.
Lý do duy nhất mọi người nghĩ Tiên ăn nhiều là vì ăn gì Tiên cũng up story ạ. Cho nên hiểu cơ thể của bạn và ăn uống cho phù hợp nhé!
Một lần nữa, Tiên cao 1 mét 68 và nặng 53 kg".
Nguồn: TH&PL