Nắm được kỹ năng "deep work", bạn có thể trở thành một nhân tố quý giá trong tất cả những ngành nghề, công việc mà bạn tham gia.
Trong thế kỷ 21, lao động trí óc là một điều rất phổ biến. Thế nhưng vào thế kỷ thứ 18, chỉ một số ít trong xã hội đủ điều kiện để trở thành những người làm việc bằng tư duy. Chính vì thế, những người đi trước rất chú trọng đến chất lượng của suy nghĩ và sẽ tìm cách để cải thiện chúng.
"Deep work" là những công việc được thực hiện trong trạng thái không bị sao nhãng, tập trung tuyệt đối. Lúc này tư duy của con người vận động ở hiệu suất tối đa, luồng suy nghĩ trở nên mạch lạc và những vấn đề khó trở thành một câu đố hơn là một thử thách đáng sợ.
Trong một thời đại đầy những nhiễu loạn khiến chúng ta phân tâm, khả năng tập trung cao độ trở thành một “át chủ bài” để đạt những bước tiến lớn.
Soft skills
"Deep work" đưa chúng ta vào trạng thái tối ưu của não bộ - trạng thái “dòng chảy” (flow) để tạo ra những luồng suy nghĩ chất lượng nhất. “Dòng chảy” là khái niệm của nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi, được Cal Newport đề cập tới trong cuốn sách Deep Work. "Deep work" thật sự là một thói quen tốt và giúp ích rất nhiều trong cuộc sống của bạn.
Tiết kiệm thời gian
Chắc chắn cuộc sống hiện đại khiến ai cũng có rất nhiều công việc phải làm: đi học, đi làm, làm việc nhà, chơi với con, chăm sóc ba mẹ,… Và bạn luôn muốn vẹn toàn tất cả: vừa muốn có sự nghiệp và nguồn thu nhập ổn định, vừa không phải bỏ lỡ những phút giây quý giá bên gia đình.
Luyện"deep work" sẽ giúp bạn có thể hoàn toàn tập trung vào công việc mà không bị phân tâm vào bất cứ yếu tố ngoại cảnh nào bên ngoài. Sự tập trung khiến cho bạn làm việc nhanh hơn và sẽ hoàn thành trong thời gian ngắn hơn.
"Deep work" sẽ giúp bạn có thể hoàn toàn tập trung vào công việc mà không bị phân tâm vào bất cứ yếu tố ngoại cảnh nào bên ngoài. Từ đó, có thể tiết kiệm được thời gian.
Soft skills
Hoàn thành công việc với hiệu suất cao nhất
5 giờ làm việc sâu với sự tập trung cao độ hoàn toàn hiệu quả hơn so với 10 giờ làm việc nông. Sản phẩm và chất lượng công việc bạn làm ra không chỉ được hình thành trong thời gian ngắn hơn, mà còn tốt hơn rất nhiều. Bởi vì khi đó não bộ được đưa vào trạng thái tối ưu và gia tăng tư duy cũng như óc sáng tạo chất lượng nhất.
Não bộ được đưa vào trạng thái tối ưu và gia tăng tư duy cũng như óc sáng tạo chất lượng nhất.
Soft skills
Không bị bỏ lại phía sau
Cuộc sống ngày càng phát triển khiến bạn phải không ngừng học hỏi và làm mới mình. Mỗi ngày lại có khối lượng kiến thức mới ra đời cần được tiếp thu và một lượng kiến thức cũ bị thải ra.
Thế nên, nếu không muốn bị lạc hậu so với vòng xoáy tri thức, bạn phải có khả năng tự học nhanh chóng để cập nhật liên tục kiến thức mới. Nếu không học hỏi thì sẽ không thể tiến bộ. Vì vậy "deep work" chính là giải pháp tối ưu. Thói quen này sẽ giúp bạn vượt qua những cảm giác chán nản, trì hoãn trước khi làm một điều gì đó để có thể làm việc một cách có nhiệt huyết hơn.
"Deep work" sẽ giúp bạn vượt qua những cảm giác chán nản, trì hoãn trước khi làm một điều gì đó để có thể làm việc một cách có nhiệt huyết hơn.
Soft skills
Rèn luyện tính kiên trì
Quá trình "deep work" là cả một quá trình dài đòi hỏi sự nhẫn nại rèn luyện. Vì vậy, đây chính là cơ hội hoàn hảo để rèn luyện tính kiên nhẫn của bạn. Sự kiên trì giúp bạn kiềm chế được những cảm xúc nóng nảy hay những hành động nông nổi, giúp theo sát công việc từ đầu đến cuối để hoàn thiện được chỉn chu.
Quá trình rèn luyện "deep work" chính là cơ hội hoàn hảo để rèn luyện tính kiên nhẫn của bạn.
Soft skills
Nâng cao sức khỏe thể chất
Vừa nghe qua có thể thấy "deep work" không liên quan gì đến sức khỏe thể chất. Nhưng thật sự thì nó có mối liên quan mật thiết. Việc "deep work" mang lại hiệu quả công việc cao, được hoàn thiện một cách tốt nhất trong thời gian ngắn, vì vậy sẽ giúp bạn có thời gian để ngủ sớm và ngủ đủ giấc cũng như nghỉ ngơi. Từ đó cơ thể sẽ khỏe mạnh và tỉnh táo hơn, sẵn sàng cho những lần "deep work" tiếp theo.
Việc hoàn thành xong công việc trong thời gian ngắn, sẽ giúp bạn có thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, tỉnh táo.
Soft skills
Trong bối cảnh công nghệ luôn thay đổi, có một điều không đổi: xu hướng thành công của bạn tỷ lệ thuận với khả năng thực hiện công việc chuyên sâu của bạn. Nếu không có trọng tâm, chúng ta không thể thực hiện các hoạt động mang tính đòn bẩy cao nhằm gia tăng giá trị cho thế giới và định vị mình là những người đóng góp chính cho các dự án thú vị và quan trọng.
Nguồn: TH&PL