Bước vào Sao Nhập Ngũ, dù nổi tiếng đến cỡ nào thì người tham gia cũng phải luôn nghiêm túc tuân theo kỷ luật và huấn luyện thép của quân đội như một người lính thực thụ.
Sao Nhập Ngũ là chương trình thực tế nổi tiếng với những trải nghiệm rất thật trong môi trường quân ngũ dành cho sao Việt. Trong vòng 1 tuần, người tham gia phải tuân theo các bài tập, thử thách khắc nghiệt và kỷ luật thép của quân đội như một người lính thực thụ. Vốn quen với cuộc sống đời thường thoải mái, nhiều sao Việt đã gặp không ít khó khăn khi bước vào Sao Nhập Ngũ.
Tham gia Sao Nhâp Ngũ, các thành viên nam phải cắt tóc ngắn theo đúng độ dài quy định. Điều này khiến không ít nghệ sĩ gặp khó khăn vì tính chất công việc khó thay đổi mái tóc. Tuy nhiên, ai rồi cũng phải chấp nhận "tạm biệt" mái đầu cũ trong ít nhất 1 tuần để phù hợp tác phong quân đội.Những ngày mới tham gia, Khánh Vân khiến nhiều người khó chịu vì tính cách quá "tiểu thư" như chậm chạp, không thích tắm chung,... Nhưng với sự giúp đỡ nhiệt tình của các đồng đội, nữ diễn viên đã dần chấp nhận và thích nghi được với những quy tắc quân đội.Cả nam và nữ đều thường xuyên bị kiểm tra móng tay. Các chiến sĩ không được để móng dài hay sơn móng. Đồ dùng cá nhân cũng hạn chế mang theo ở mức tối đa.Không thể ngủ nướng như mọi ngày, sao Việt tham gia chương trình phải làm quen với việc tập hợp ngay khi có hiệu lệnh, bất kể ngày đêm. Một trong những bài tập đầu khiến bao người "dở khóc dở cười" đó là thể dục buổi sáng. Nếu ai làm sai, cả đội sẽ cùng bị phạt chạy nhiều vòng.Tắm cho lợn cũng không phải chuyện quá xa lạ với Sao Nhập Ngũ.Không còn những hình ảnh lung linh trên màn ảnh, Diệu Nhi, Dương Hoàng Yến và Nam Thư phải bôi bùn lên mặt cho bài tập nguỵ trang. "Lăn xả" ngoài thao trường với các bài tập thực chiến.Một trong những bài huấn luyện khó nhằn nhất là đột nhập nhà cao tầng dành cho đơn vị đặc công. Jun Phạm cắn răng thực hiện thử thách đu dây. Dù rất đau vì đôi tay sau đó đã bị thương khá nặng, bong da và không co ngón tay lại được, nhưng Jun Phạm cho biết anh vẫn rất tự hào, tinh thần được thúc đẩy rõ rệt.Diệu Nhi cố treo ngược mình trên dây, đu qua hồ bơi dù toàn thân mệt rã rời.Mắc chứng sợ độ cao, nhưng Hoàng Tôn với tinh thần của một người lính đã hoàn thành bài đi cầu độc mộc trong sự cổ vũ của các đồng đội.Tập luyện thời gian dài, nắng nóng cộng với nhiệm vụ đào hố tốn sức, Bảo Kun không kìm được và bất ngờ có phát ngôn thiếu cẩn trọng khiến cả đội bị phạt theo. Trong lúc thực hiện hình phạt cầm dụng cụ chạy 4 vòng thao trường, anh đã gục ngã vì mất sức, kèm theo nôn ói và ngất xỉu.Dù có sợ ma hay buồn ngủ đến độ nào thì vẫn luôn phải giữ tinh thần tỉnh táo, cảnh giác để hoàn thành ca gác đêm được phân công.Ai cũng phải trải qua cuộc hành quân dài cả chục cây số, với balo quân trang nặng trĩu trên vai. Không ít sao Việt đã ngất hoặc gặp chấn thương ở bài huấn luyện này, nhưng đều cố gắng hết sức để vượt qua bản thân, hoàn thành tốt nhiệm vụ.
Tuy các bài huấn luyện có phần vất vả, nhưng đều rất cần thiết và hữu ích với những con người mang trọng trách bảo vệ Tổ quốc. Không chỉ có những kỷ luật thép, Sao Nhập Ngũ còn truyền tải đến khán giả những hình ảnh đẹp về tình đồng đội ấm áp nghĩa khí, tinh thần chiến sĩ hào hùng nơi quân ngũ.
