Dưới áp lực gìn giữ hình ảnh trong mắt công chúng, những nghệ sĩ này đã liều mình thay đổi ngoại hình khiến ai nấy đều xót xa. Ai có màn lột xác ngoạn mục nhất?
Làng giải trí Hàn Quốc trước nay nổi tiếng khắc nghiệt, thế nên là người của công chúng mọi nhất cử nhất động của nghệ sĩ Kbiz đều được dân tình quan tâm, nhất là ngoại hình mỗi khi họ xuất hiện với dự án mới. Thế nhưng, vô tình đó lại là áp lực lớn đối với nhiều nghệ sĩ, để kịp xuất hiện trước công chúng với ngoại hình lung linh nhất, nhiều người đã liều mình giảm cân. Sao Hàn giảm cân thành công thì nhiều, nhưng khiến công chúng vừa ngỡ ngàng vừa xót xa thì phải kể đến những trường hợp sau.
IU: giảm 8kg chỉ trong... 5 ngày
Thuở mới debut, IU đã gây được thiện cảm bởi nhan sắc nhẹ nhàng cùng giọng ca cao vút trong trẻo. Thế nhưng, những ưu điểm đó cũng không ngăn được sự soi mói về ngoại hình của nữ ca sĩ. IU bị netizen chê bai có thân hình không thon thả. Mặc cảm với thân hình mũm mĩm của mình, IU luôn chọn những bộ trang phục tối màu khi biểu diễn để giấu đi khuyết điểm cơ thể.
Nhờ áp dụng thực đơn giảm cân mà IU đã từng bước thay đổi ngoại hình. Cách giảm cân của IU chủ yếu chính là cắt khẩu phần ăn. IU cố gắng giảm khẩu phần mình tiêu thụ càng nhiều càng tốt. Thực đơn ăn kiêng của IU chỉ gồm 2 củ khoai, 1 quả táo và uống 1 cốc nước protein để giảm cân. Tuy nhiên, phương pháp giảm cân này quá khắc nghiệt đến nỗi nữ idol bị stress trong thời gian dài.
Suzy: giảm cân khoa học và kết quả ngoài mong đợi
Thời điểm đầu ra mắt đến tận lúc tham gia "Dream high", tuy được nhận xét sở hữu ngoại hình ưa nhìn nhưng Suzy bị hạn chế bởi thân hình mũm mĩm. Nhận thấy điều đó, nữ diễn viên đã bắt đầu chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để sở hữu vóc dáng chuẩn, xứng đáng với danh hiệu "tình đầu quốc dân" vạn người mê.
Suzy đã đặt tên cho chế độ ăn kiêng của mình là "time limit", với chế độ này nữ diễn viên chủ động kiểm soát việc ăn uống của mình và tuân theo quá trình tập luyện khoa học. Nhờ vậy, Suzy đã có được vóc dáng đáng mơ ước và lọt top những sao Hàn giảm cân thành công nhất tại xứ sở Kim Chi.
Màn giảm cân thành công nhất lịch sử Kbiz
Nếu màn giảm cân ngoạn mục của IU và Suzy thuộc top những pha "lột xác" mơ ước của K-pop, thì nam idol này lại là màn giảm cân thành công nhất lịch sử Kbiz. Được biết, anh là tay trống ban nhạc South Club của cựu thành viên WINNER Nam Tae Hyun - Lee Dong Keun.
Tay trống trẻ nhanh chóng gây sốt cộng đồng mạng ngay khi vừa chia sẻ hình ảnh về màn giảm cân ngoạn mục sau thời gian tập luyện khổ cực. Nhiều người không giấu nổi ngạc nhiên trước diện mạo xuất thần của Lee Dong Keun trước và sau giảm cân. "Lột xác ngoại hình" nhờ giảm cân đã không còn lạ trong showbiz Hàn nhưng đạt được kết quả xuất sắc thế này thì quả là hiếm có.
Ailee: giảm 10 kg trong vòng 1 tháng
Ailee cũng nỗ lực giảm cân để tự tin hơn khi xuất hiện trước công chúng. Nữ idol cho biết vào thời điểm ép cân, cô chỉ nạp tối đa 500 calo vào cơ thể, tức chỉ gần một nửa mức calo tối thiểu mà cơ thể cần - 1200 calo. Với mức năng lượng này, nữ ca sĩ đã giảm cân rất nhanh. Trong một tháng Ailee đã giảm được tới hơn 10kg, thực đơn lúc ấy của nữ idol chỉ là 100 gram protein, 2 bát rau và 1 miếng hoa quả cho một bữa.
Với chế độ ăn uống và luyện tập không khoa học, Ailee đã phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe cực kỳ lớn, thậm chí còn ảnh hưởng đến cả giọng hát. Mặc dù đã giảm cân thành công và duy trì mức cân nặng trong 3-4 năm nay, nhưng Ailee luôn cảm thấy lo lắng, khủng hoảng khi đọc các bình luận chỉ trích về ngoại hình của mình. Điều này đã khiến nữ ca sĩ stress trong một thời gian dài.
Jihyo (TWICE): giảm 16kg chỉ sau 3 tháng
Năm 2015, Jihyo tham gia chương trình thực tế sinh tồn "Sixteen" và ra mắt công chúng thành công. Mặc dù khả năng ca hát của cô nàng được công nhận, nhưng vào thời điểm đó, nữ ca sĩ bị rối loạn nội tiết khiến thân hình bị tăng cân.
Tuy nhiên, những lời nhận xét ác ý này không khiến Jihyo sụp đổ, ngược lại, nó khiến thành viên TWICE càng quyết tâm giảm cân hơn. Chỉ sau 3 tháng, cô nàng đã giảm được 16kg với thân hình thon gọn, gương mặt thanh tú cùng chiếc cằm V-line khiến tất cả mọi người đều ngỡ ngàng.
Trên thực tế, Jihyo đã từng thử ăn kiêng cục bộ (ăn kiêng trong 1 số thời điểm nhất định, không phải thường xuyên) trong thời gian đầu có ý định giảm cân, nhưng sau đó cô thấy rằng đó là cách giảm cân không khỏe mạnh và dễ tăng cân trở lại. Vì vậy, Jihyo đã thay đổi chế độ ăn uống để kiểm soát chặt chẽ việc ăn kiêng thường xuyên của mình.
Umji (G-Friend): giảm cân và thay đổi phong cách
Khi Umji mới debut cùng G-Friend, nữ idol đã nhận về vô vàn lời chỉ trích chỉ vì ngoại hình kém sắc hơn các thành viên khác. Những netizen ác ý đã gọi Umji là "lỗ hổng visual của nhóm", thậm chí là "Nữ idol xấu nhất lịch sử K-Pop". Umji ngày đó biết mình xuất hiện ở đâu bị chê ở đó, nên thường xuyên xõa tóc che mặt, đứng cùng nhóm sẽ nép sát vào góc ngoài cùng hoặc nấp sau thành viên khác để không ai chú ý đến.
Qua thời gian, Umji bắt đầu quan tâm chăm sóc ngoại hình hơn. Đầu tiên nữ idol đã nỗ lực giảm cân giúp cho gương mặt thon nhỏ lại, các đường nét trở nên thanh tú hài hòa hơn. Tiếp đó, Umji không ngại thử nghiệm nhiều kiểu tóc và lối trang điểm khác nhau để tìm ra công thức phù hợp nhất với ngoại hình của mình. Quan trọng nhất, Umji thay đổi chính suy nghĩ của mình. Từ một cô gái tự ti, rầu rĩ, tự cho mình làm xấu cả đội hình nhóm, Umji đã tự tin và học cách yêu thương bản thân mình.
Nguồn: TH&PL