Là phụ nữ ai cũng muốn mình luôn xinh đẹp, nhưng nhiều chị em cho rằng để đẹp thì phải bỏ ra nhiều tiền bạc và công sức. Tuy nhiên nhiều cách hết sức đơn giản giúp bản thân khoẻ, đẹp lên từng ngày.
Quan tâm đến làn da
Làn da là niềm tự hào đầu tiên của phái đẹp. Một làn da mịn màng, trắng hồng luôn tạo nên một cái nhìn thiện cảm đầu tiên đối với những người xung quanh. Và làn da cũng là niềm kiêu hãnh của người phụ nữ bởi nó ẩn chứa sức mạnh thu hút đối với phái mày râu.
Đối với y học, da được "sử dụng" như chẩn đoán hình ảnh ban đầu cho tình trạng sức khỏe. Da liên quan đến bộ hormone nữ, phổi, gan và hệ thống tiêu hóa, đặc biệt phản ánh khả năng miễn dịch. Da bảo vệ cơ thể trước các tác nhân bên ngoài gây hại và góp phần bài tiết độc tố ra ngoài.
Bởi vậy bạn cần phải luôn chú ý chăm sóc cho làn da của mình một cách khoa học. Trước hết phải biết được đặc điểm và nhu cầu đòi hỏi của làn da để từ đó có cách chăm sóc cho phù hợp.
Những bước làm đẹp tối thiểu mà mọi người cần phải thực hiện đó là làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ khỏi sự tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời. Khi áp dụng trang điểm không nên quá lạm dụng mà đánh mất vẻ đẹp tự nhiên của khuôn mặt.
Da được “sử dụng” như chẩn đoán hình ảnh ban đầu cho tình trạng sức khỏe, vì vậy chị em phụ nữ phải luôn chú ý chăm sóc cho làn da của mình một cách khoa học.
Sức khoẻ
Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ
Thân thể con người ta dù có đẹp đến đâu thì quy luật sinh và diệt đều diễn ra trên mọi bộ phận trên cơ thể. Hàng ngày, cơ thể không thể tránh khỏi sự thải loại của những lớp tế bào chết. Nếu không được vệ sinh kịp thời thì không những khiến làn da bị viêm nhiễm mà còn khiến cơ thể bốc mùi khó chịu.
Bởi vậy, làm sạch cơ thể là một nguyên tắc đối với mọi người nếu không muốn vẻ đẹp và sức khỏe của mình bị đánh mất. Hãy tắm rửa, vệ sinh răng miệng và mặc những bộ thời trang sạch sẽ.
Làm sạch cơ thể là một nguyên tắc đối với mọi người nếu không muốn vẻ đẹp và sức khỏe của mình bị đánh mất.
Sức khoẻ
Giữ mái tóc bóng mượt
Mái tóc là món quà thượng đế đã ban tặng cho phái đẹp. Tóc giúp phụ nữ khoe vẻ duyên dáng, mà để làm được thế, tóc phải mềm mượt bóng khỏe nhờ chăm sóc đúng. Chăm sóc để có được một mái tóc mềm mượt luôn là ước mơ của các cô gái, dù ở thời đại nào. Không còn gì tuyệt vời hơn khi luồn tay cảm nhận sự mềm mại đến từ mái tóc đẹp hơn sau mỗi lần gội.
Sự tác động của nhiều yếu tố như khói bụi, ô nhiễm môi trường, sử dụng sản phẩm chăm sóc sai cách hay stress căng thẳng từ công việc và cuộc sống chính là những yếu tố khiến cho hư tổn bắt đầu ghé thăm. Các dấu hiệu tổn thương nhen nhóm làm cho mái tóc mất đi vẻ đẹp tự nhiên.
Chỉ cần một thói quen nhỏ, một vài phút với những bước chăm sóc tóc, bạn cảm nhận được tóc mình mềm mượt hơn, rồi từ đó có thể thỏa sức tạo kiểu hay buông xõa mái tóc bồng bềnh. Sẽ không còn chút buồn, chút thất vọng hay bối rối nữa, thay vào đó là vẻ duyên dáng, tự tin và rạng rỡ
Tóc giúp phụ nữ khoe vẻ duyên dáng, mà để làm được thế, tóc phải mềm mượt bóng khỏe nhờ chăm sóc đúng.
Sức khoẻ
Mát xa cơ thể
Mát xa là hình thức chăm sóc sức khỏe được ưa chuộng bởi sự an toàn và mang lại hiệu quả cao. Đây cũng là hình thức tác động vào từng vị trí khác nhau trên cơ thể để chăm sóc và phục hồi sức khỏe. Bên cạnh đó, việc mát xa cơ thể cũng giúp tinh thần và tâm trạng được thoải mái, thư thái hơn. Những áp lực, căng thẳng cũng được loại bỏ một cách hiệu quả.
Bạn nên học một cách mát xa nào đó hoặc nhờ đến sự trợ giúp của những chuyên gia làm đẹp ở spa. Nhờ mát xa mà giúp làn da được thư giãn và lưu thông mạch máu. Cơ thể được thư giãn, mạch máu được lưu thông sẽ giúp cho sức khỏe tốt hơn và làn da trở nên trắng hồng một cách tự nhiên.
Mát xa là hình thức chăm sóc sức khỏe được ưa chuộng bởi sự an toàn và mang lại hiệu quả cao.
Sức khoẻ
Mang - mặc đúng cách
Bất kỳ ai đều muốn ăn mặc đẹp đặc biệt là các chị em phụ nữ. Ăn mặc đẹp giúp chúng ta tự tin khẳng định mình, xây dựng lòng tin vào bản thân, hấp dẫn với người khác giới và cả những người xung quanh. Thời trang là một nghệ thuật và làm thế nào để ăn mặc cho đẹp và phù hợp không phải ai cũng biết và hiểu được.
Tuỳ theo đặc điểm của công việc mà mỗi người cần phải có cách ăn mặc cho phù hợp. Nhưng điểm chung nhất là phải lựa chọn cho mình một bộ thời trang lịch sự và có khả năng tôn lên những đường cong mà cơ thể có sẵn.
Lựa chọn trang phục phù hợp và biết sử dụng những bộ trang sức đi kèm là cách làm đẹp cần thiết cho bất kì chị em phụ nữ nào. Hãy luôn chú ý tới cách ăn mặc của bản thân bất cứ là đi chơi hay đi làm, chốn công cộng hay chốn công sở.
Ăn mặc đẹp giúp chúng ta tự tin khẳng định mình, xây dựng lòng tin vào bản thân, hấp dẫn với người khác giới và cả những người xung quanh.
Sức khoẻ
Chăm sóc sức khoẻ từ bên trong
Vẻ đẹp sẽ không được thể hiện một cách tự nhiên khi cơ thể không khỏe mạnh. Do đó, một nguyên tắc mà chị em không được bỏ qua là phải thường xuyên quan tâm đến sức khỏe của bản thân.
Nghiên cứu và thực hiện một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lí và tham gia những bài tập thể dục, yoga,… cũng là nguyên tắc vàng bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp.
Hãy chủ động kiểm soát tinh thần, cân bằng cảm xúc mỗi khi phải đối mặt với căng thẳng hay gặp vấn đề rắc rối. Để giảm bớt stress, bạn nên duy trì thói quen sinh hoạt điều độ ngủ đủ 8 giờ/ngày, luyện tập yoga, hạn chế tiêu thụ caffein, rượu, bia, thuốc lá, thường xuyên trò chuyện cùng bạn bè để giúp tinh thần vui vẻ, thoải mái hơn.
Nghiên cứu và thực hiện một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lí và tham gia những bài tập thể dục, yoga,… cũng là nguyên tắc vàng bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp.
Sức khoẻ
Nguồn: TH&PL