Ngọc Thanh Tâm lộ cánh tay bầm tím từng mảng to: Lời cảnh tỉnh dành cho những người nuôi mộng "giảm cân bất chấp"

Chia sẻ của Ngọc Thanh Tâm chắc hẳn đã khiến nhiều người được "khai sáng" về việc giảm cân.

Mới đây, diễn viên Ngọc Thanh Tâm đã trải lòng về khoảng thời gian giảm cân bất chấp của mình, hình ảnh cánh tay chi chít những vết bầm của nữ diễn viên làm người hâm mộ không khỏi xót xa. Nguyên nhân khiến Ngọc Thanh Tâm bầm tím cả người thế này là vì cô nàng tìm đến phương pháp nhào nặn đốt mỡ, một phương pháp giảm mỡ bằng cách tác dụng lực lên cơ thể trong thời gian dài dẫn đến mạch máu bị vỡ do tổn thương và gây nên các mảng bầm tím.

Ngọc Thanh Tâm chia sẻ: "Tâm trước giờ luôn luôn bị tự ti về ngoại hình vì Tâm tròn tròn dáng quả lê. Trong suốt quãng thời gian tìm cách giảm cân, Tâm đã thử rất nhiều cách. Uống thuốc, nhịn ăn, làm máy, làm ơ, tím bầm người". Sau một khoảng thời gian hành hạ bản thân bằng những phương pháp không an toàn, Ngọc Thanh Tâm rút ra kết luận: "Chỉ có ăn đúng, tập đúng mới giảm cân được thôi các bạn. Còn những cách kia, nói thẳng là không có phép màu nào đâu."

Cách đây không lâu, Phương Mỹ Chi cũng đã có những chia sẻ về khoảng thời gian bất chấp giảm cân do bị miệt thị ngoại hình. Nhịn ăn tiêu cực, uống thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, nhào nặn đốt mỡ,... Phương Mỹ Chi từng làm mọi cách để giảm cân nhưng không thành. Mãi đến sau này, cô ca sĩ trẻ tuổi mới đi theo một lối sống bền vững và lâu dài hơn, đó là tập thể dục đều đặn và ăn uống lành mạnh.

Có thể thấy, khi mới bắt đầu giảm cân, ai cũng muốn mình sẽ trở nên thon gọn thật nhanh và rất dễ tìm đến những phương pháp không an toàn. Câu chuyện từ Ngọc Thanh Tâm và Phương Mỹ Chi như một lời khuyên sâu sắc về việc giảm cân rằng: Chỉ khi hiểu đúng về cơ thể mình, áp dụng những phương pháp giảm cân lành mạnh và khoa học mới có thể mang lại hiệu quả lâu dài.