COVID-19 không chỉ đem đến những tổn thất về kinh tế, vật chất mà còn đem đến 'tổn thất' về mặt tinh thần. Chính vì vậy mà cụm từ 'Corona Blue' cũng xuất hiện.
Covid-19 không chỉ đem đến những tổn thất về kinh tế, vật chất mà còn đem đến 'tổn thất' về mặt tinh thần. Chính vì vậy mà cụm từ 'Corona Blue' cũng xuất hiện. Vậy 'Corona Blue' là gì?
'Corona Blue' là từ mới kết hợp giữa 'Corona 19' và 'Blue', có nghĩa là chứng trầm cảm hay bất lực xuất hiện do có sự thay đổi lớn trong cuộc sống hàng ngày vì sự lan rộng của virus Corona 19.
Vì Covid-19 mà các nước đã phải duy trì giãn cách xã hội trong một khoảng thời gian dài, nên cụm từ mới này đã xuất hiện, dùng để chỉ những cảm giác như u uất, buồn chán, mệt mỏi… Trong tình huống thảm họa xảy ra đột ngột như Covid-19, việc chịu những cú sốc về tinh thần như này là điều dễ hiểu.
Các triệu chứng Corona Blue xuất hiện do nhiều vấn đề khác nhau chẳng hạn như do sự hạn chế các hoạt động bên ngoài và thường xuyên ở trong nhà, do lo lắng rằng bản thân có thể bị nhiễm virus khi có các triệu chứng nhỏ và lo lắng về thiệt hại kinh tế do Covid-19 gây ra.
Chứng rối loạn giấc ngủ và mất ngủ liên tục xuất hiện hoặc những tình huống bất an và sợ hãi liên tiếp xảy ra cũng có thể khiến mọi người đột nhiên tức giận và bực bội.
Corona Blue xuất hiện do những áp lực lớn đến từ việc cảm thấy bức bối khi phải sinh hoạt trong nhà trong một thời gian dài, sự lo lắng về việc bản thân và gia đình có thể bị lây nhiễm, sự ám ảnh quá mức với thông tin và tin tức liên quan đến bệnh truyền nhiễm, sự cảnh giác với những người xung quanh, niềm tin mạnh mẽ về những phương pháp dân gian chưa hề được khoa học chứng minh, và khủng hoảng kinh tế.
Corona Blue có thể xuất hiện với sự bất an và sợ hãi lớn hơn rất nhiều so với bình thường khi đối tượng mắc bệnh là những người có khả năng miễn dịch kém hay đã mắc bệnh tật từ trước. Trong cuộc khảo sát với đối tượng là người trưởng thành thì cứ 3 người sẽ có hơn 1 người mắc 'Corona Blue'.
Các chuyên gia cho biết các phương pháp khắc phục Corona Blue giúp bạn có những suy nghĩ và hoạt động có thể hồi phục tinh thần và thể chất là duy trì thời gian ngủ và thức dậy đều đặn, tập thể dục nhẹ nhàng, trò chuyện hỏi thăm và chia sẻ nỗi lòng với gia đình và người quen, tìm cho mình một sở thích.
Nếu bạn cảm thấy thường xuyên chán nản hoặc thấy khó có thể chịu đựng một mình thì đừng ngần ngại mà hãy yêu cầu giúp đỡ từ những người xung quanh, điều này rất có ích cho tinh thần của bạn. Bởi không ai trong chúng ta bắt buộc phải gánh trên vai tất thảy mọi áp lực của cuộc sống, người thân, bạn bè - những người xuất hiện trong cuộc đời chúng ta là để cuộc sống của chúng ta 'dễ dàng' hơn đó. Không nhất thiết phải ôm khư khư những mớ bộn bề trong lòng, hãy giãi bày với người bạn mà bạn thân nhất, với người mà bạn yêu thương, tin tưởng nhất rồi trong lòng bạn sẽ thấy thoải mái hơn nhiều.
Covid-19 đã đến và giành lấy từ chúng ta rất nhiều, dù vậy, những người có thể vượt qua đại dịch này chắc chắn là những người dũng cảm nhất. Dù có khó khăn nhường nào cũng mong mọi người luôn suy nghĩ thật tích cực, luôn trân trọng mọi thứ và biết cách biến 'nghịch cảnh' thành 'cơ hội'!
Nguồn: TH&PL