Từng bị miệt thị ngoại hình sở hữu vẻ ngoài kém săn chắc, ít ai biết Thiên Ân đã có khoảng thời gian kiên trì và đấu tranh tư tưởng để có vóc dáng như hiện tại. Đâu là bí quyết mà nàng hậu “máu chiến” áp dụng giảm tận 15kg trong thời gian ngắn?
Sở hữu chiều cao ấn tượng, vóc dáng sắc chắc ít ai biết Đoàn Thiên Ân từng có quá khứ nặng đến 75kg, không chỉ thế cô còn là nạn nhân của những lời nói vô cảm, miệt thị ngoại hình. Tuy nhiên trước khi tham gia các cuộc thi nhan sắc, Thiên Ân đã dồn sức để bắt đầu hành trình giảm cân và đạt được kết quả ngoài mong đợi.
Nội dung liên quan
Miss Grand Vietnam 2022 - Đoàn Thiên Ân cho biết bí quyết giảm cân khoa học nào cũng sẽ cho ra kết quả như mong đợi, nhưng điều quan trọng để thực hiện được nó bạn phải có một "cái đầu lạnh", quyết tâm chinh phục mục tiêu đã đề ra:
Bí quyết giảm cân thật ra nằm ở cái đầu của mình sự quyết tâm của chính mình, những bí quyết giảm cân khoa học thật ra đều như nhau đều cắt giảm tinh bột, không ăn đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, cắt chất đạm chất béo, ăn nhiều rau, chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao nhiều hơn. Quan trọng nhất là sự quyết tâm, không chỉ giảm cân mà việc gì cũng thực hiện được.
Có những lúc stress tôi thèm ăn món gì đó, tôi ra quán nhìn đồ ăn cho đã đời rồi đi về chứ tôi không ăn. Lúc đó tôi nể bản thân mình kinh khủng.
Đoàn Thiên Ân
Fitness
Miss Grand Vietnam 2022 hài hước chia sẻ về thời gian đấu tranh giữa lý trí và "cơn thèm" đồ ăn: "Thiên Ân bị stress, cảm xúc đánh lộn với lý trí, có những lúc stress tôi thèm ăn món gì đó, tôi ra quán nhìn đồ ăn cho đã đời rồi đi về chứ tôi không ăn. Lúc đó tôi nể bản thân mình kinh khủng." (cười).
Trên trang cá nhân, Thiên Ân từng tiết lộ thực đơn giảm cân nghiêm ngặt, cắt giảm tinh bột và luôn chăm chỉ luyện tập thể thao. Thực đơn ăn kiêng của Miss Grand Vietnam 2022 là những món ăn thường thấy trong chế độ ăn kiêng như bún gạo lứt, ức gà hay ăn cùng khoai và rau bắp cải luộc. Đây là bữa ăn tương đối dễ ăn cho những người mới bắt đầu ăn kiêng, vừa có thể hỗ trợ cải thiện vóc dáng, vừa mang lại dinh dưỡng cho cơ thể.
Thiên Ân cho biết sau khi giảm cân cô bị rạn da vùng ngực, khiến cô khá tự ti. Nhờ bạn bè động viên, người đẹp dự thi hoa hậu với mong muốn bước ra khỏi vùng an toàn:"Sau vòng sơ khảo, tôi cũng nhận được những bình luận chưa tích cực về vóc dáng. Do đó, tôi muốn nhắn nhủ mọi người, những ai đang bị body shaming - hãy yêu bản thân."
Hiện tại Đoàn Thiên Ân sở hữu chiều cao 1,75m với số đo 3 vòng 88,5 - 66 - 98 cm, hình thể của nàng hậu Gen Z không hề lép với khi đứng kế các đại diện đến từ Châu Phi hay Châu Mỹ trong cuộc thi Miss Grand International 2022.
Đoàn Thiên Ân sinh năm 2000 tại Long An. Cô hiện đang là sinh viên trường Đại học Công nghiệp TP.HCM. Trước khi đăng quang ngôi vị cao nhất của Hoa hậu Hòa bình Việt Nam 2022, Thiên Ân từng đại diện trường cấp 3 đi thi Nữ sinh áo dài năm 2018 và giành Quán quân chung cuộc. Năm 2022 cô đại diện Việt Nam dự thi Miss Grand International và lọt vào top 20 chung cuộc.
Nguồn: TH&PL